fbpx
close
Paieška

Seminarai

Jėgos pamokos pradmenys

2022 m. gegužės 14-15 d.
Goodlife sporto ir laisvalaikio klubas šeimai. Priegliaus g.1, Vilnius, PC PUPA
  • Euro Education
  • Aeromix
€130
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
SVARBU!
Prašome įvesti pilnus ir teisingus duomenis sąskaitos išrašymui.
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Reikalinga sąskaita faktūra Noriu gauti naujienlaiškį
Dalintis
Susisiekite

Jėgos pamokos pradmenys.

Ne paslaptis, kad jėgos pamokos šiandien labai populiarios, tačiau tiesa ta, kad visiems mums reikia labai daug žinoti vedant jėgos treniruotes! Seminaras “Jėgos pamokos pradmenys “ bus naudingas visiems, nes vadovausimės teisingomis žiniomis, tinkama metodika, profesionalumu. Aerobikos instruktorius kaip ir gydytojas turi išmanyti daug, kad nepakenkti žmonių sveikatai! Mes mokysimės parengti jėgos pratimus, kad jie galėtų pasiekti harmoningą pusiausvyrą tarp jėgos, koordinacijos bei judesio, pagilinsite žinias apie raumenų funkcijas, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Dirbsime grupėmis naudojant įvairų inventorių, mokysimės teisingos pratimų atlikimo technikos, kas yra labai svarbu mums visiems!

Jūsų laukia įdomi programa:

  • Teorija ir praktika!
  • Sertifikatas, patvirtinantis Jūsų kompetencijas!
  • Dovanojame seminaro metu filmuotą medžiagą.
  • Galimybė įsigyti muzikos įrašų – CD ir DVD!

Nepamirškite su savimi turėti sportinę aprangą!

Skaitykite atsiliepimus apie ciklą Grupiniai užsiėmimai

Rekomenduojamas inventorius (čia)

Kviečiame mus sekti FACEBOOK puslapyje (žiūrėti)

Pirma diena

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
09:30 - 10:00 Dalyvių registracija
10:00 - 10:30 Muzikos ryšys. Individualus /grupinis instruktavimas. Teorija/Praktika
10:30 - 13:00 Žmogaus anatomija bei funkcinė raumenų anatomija. Raumenys , jų sandara, klasifikacija. Kaulai, jungtys. Teorija
13:00 - 14:00 Pietų pertrauka
14:00 - 16:00 Kūno pažinimas, bazinių judesių atlikimo technika. Jėgos pratimų katalogas, pratimų eiliškumo principai. Teorija/Praktika
16:00 - 16:45 ,,BODY SCULPT MASTER CLASS I" pamoka . Praktika
16:45 - 17:00 Pamokos analizė, užduočių pateikimas Teorija
17:00 - 18:00 Konsultacijos.

Antra diena

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
09:30 - 10:30 Teorijos apžvalga. Klausimai – atsakymai. Jėgos pamokos struktūra, pamokos tikslai. Teorija/Praktika
10:30 - 11:30 Komandų atlikimo įgūdžiai jėgos pamokoje. Pratimų sujungimas. Darbas grupėse. Saugumas. Praktika
11:30 - 12:30 Tempimo fiziologija. Tinkamas fizinio krūvio skyrimas įvairaus amžiaus bei sveikatos būklėms žmonėms. Teorija/Praktika
12:30 - 13:00 Trumpalaikiai ir ilgalaikiai tikslai užtikrinant programos veiksmingumą. Teorija
13:00 - 13:30 Pietų pertrauka.
13:30 - 14:30 Funkcinės jėgos principai, ypatumai, struktūra. Teorija
14:30 - 15:30 ,,FUNCTIONAL TRAINING MASTER CLASS II" pamoka. Praktika
15:30 - 16:30 Užduočių pateikimas, darbas grupėse. Seminaro aptarimas. Teorija/Praktika
16:30 - 17:30 Konsultacijos.

Seminarų kalendorius

Jūsų prekė įdėta į krepšelį.

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Nurodydami savo el. paštą jūs sutinkate gauti AEROMIX naujienlaiškius.

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!

+
Slapukų nustatymai
Būtinieji
Šie slapukai yra būtini, kad veiktų svetainė, mūsų sistemose negali būti išjungti.
Funkciniai
Šie slapukai suteikia galimybę pagerinti funkcionalumą ir suasmeninimą, pavyzdžiui, jie pagerina pateikiamo turinio formatą ir formą, nustato šrifto dydį ar svetainės elementų pozicijas. Jie gali būti įdiegti mūsų arba kitų tiekėjų, kurie teikia į mūsų puslapius įdėtas paslaugas. Jei neleisite šiems slapukams veikti, kai kurios ar visos minėtos funkcijos negalės tinkamai veikti. Funkciniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Statistiniai
Šie slapukai leidžia mums skaičiuoti apsilankymus ir lankytojų srauto šaltinius, kad galėtume matuoti ir gerinti svetainės veikimą. Pvz., pateikti skaitomiausią turinį pagal rubrikas, kategorijas. Visa šių slapukų informacija yra apibendrinta, todėl anoniminė. Jei neleisite šiems slapukams veikti, nežinosime, kad lankėtės mūsų puslapyje. Statistiniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Reklaminiai
Šiuos slapukus per mūsų svetainę naudoja mūsų reklamos partneriai. Tos bendrovės gali juos naudoti jūsų interesų profiliui formuoti ir jums tinkamoms reklamoms kitose svetainėse parinkti. Jie veikia unikaliai identifikuodami jūsų naršyklę ir įrenginį. Jei neleisite šiems slapukams veikti, įvairiose kitose svetainėse nematysite mūsų tikslingai Jums skirtų pasiūlymų. Reklaminiai slapukai šiuo metu nenaudojami.