Seminarai

Jėgos pamokos pradmenys

2019 m. lapkričio 15-16 d.
Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas
  • Euro Education
  • Aeromix
€130
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Sutinku su taisyklėmis Noriu gauti naujienlaiškį
Reikalinga sąskaita faktūra
Dalintis

Dėmesio!!! Šis seminaras įeina į Trenerių kursų programą suteikiančių dirbti Fizinio aktyvumo specialistu arba Fizinio aktyvumo instruktoriumi.    

Registracija į Trenerių kursus

Ne paslaptis, kad jėgos pamokos šiandien labai populiarios, tačiau tiesa ta, kad visiems mums reikia labai daug žinoti vedant jėgos treniruotes! Seminaras bus naudingas visiems, nes vadovausimės teisingomis žiniomis, tinkama metodika, profesionalumu. Aerobikos instruktorius kaip ir gydytojas turi išmanyti daug, kad nepakenkti žmonių sveikatai! Mes mokysimės parengti jėgos pratimus, kad jie galėtų pasiekti harmoningą pusiausvyrą tarp jėgos, koordinacijos bei judesio, pagilinsite žinias apie raumenų funkcijas, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Dirbsime grupėmis naudojant įvairų inventorių, mokysimės teisingos pratimų atlikimo technikos, kas yra labai svarbu mums visiems!

Jūsų laukia įdomi programa:

  • Teorija ir praktika!
  • Euroeducation B – lygio sertifikatas!
  • Dovanojame seminaro metu filmuotą medžiagą.
  • Galimybė įsigyti muzikos įrašų – CD ir DVD!

Nepamirškite su savimi turėti sportinę aprangą!

Skaitykite atsiliepimus apie ciklą Grupiniai užsiėmimai

Lapkričio 15 d.

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
09:30 - 10:00 Dalyvių registracija
10:00 - 10:30 Muzikos ryšys. Individualus /grupinis instruktavimas.
10:30 - 13:00 Žmogaus anatomija bei funkcinė raumenų anatomija. Raumenys , jų sandara, klasifikacija. Kaulai, jungtys.
13:00 - 14:00 Pietų pertrauka
14:00 - 16:00 Kūno pažinimas, bazinių judesių atlikimo technika. Jėgos pratimų katalogas, pratimų eiliškumo principai.
16:00 - 16:45 ,,BODY SCULPT MASTER CLASS I" pamoka .
16:45 - 17:00 Pamokos analizė, užduočių pateikimas
17:00 - 18:00 Konsultacijos.

Lapkričio 16 d.

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
09:00 - 10:00 Teorijos apžvalga. Klausimai – atsakymai. Jėgos pamokos struktūra, pamokos tikslai.
10:00 - 11:00 Komandų atlikimo įgūdžiai jėgos pamokoje. Pratimų sujungimas. Darbas grupėse. Saugumas.
11:00 - 12:00 Tempimo fiziologija. Tinkamas fizinio krūvio skyrimas įvairaus amžiaus bei sveikatos būklėms žmonėms.
12:00 - 12:30 Trumpalaikiai ir ilgalaikiai tikslai užtikrinant programos veiksmingumą.
12:30 - 13:00 Pietų pertrauka.
13:00 - 14:00 Funkcinės jėgos principai, ypatumai, struktūra.
14:00 - 15:00 ,,FUNCTIONAL TRAINING MASTER CLASS II" pamoka.
15:00 - 16:00 Užduočių pateikimas, darbas grupėse. Seminaro aptarimas. Sertifikatų įteikimas.
16:00 - 17:00 Konsultacijos.

Seminarų kalendorius

Konvencija

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!