Ne paslaptis, kad jėgos pamokos šiandien labai populiarios, tačiau tiesa ta, kad visiems mums reikia labai daug žinoti vedant jėgos treniruotes! Seminaras bus naudingas visiems, nes vadovausimės teisingomis žiniomis, tinkama metodika, profesionalumu. Aerobikos instruktorius kaip ir gydytojas turi išmanyti daug, kad nepakenkti žmonių sveikatai! Mes mokysimės parengti jėgos pratimus, kad jie galėtų pasiekti harmoningą pusiausvyrą tarp jėgos, koordinacijos bei judesio, pagilinsite žinias apie raumenų funkcijas, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Dirbsime grupėmis naudojant įvairų inventorių, mokysimės teisingos pratimų atlikimo technikos, kas yra labai svarbu mums visiems!

 

Dėstytojai:

  • Renata Leganovič (Lietuva)

    Renata Leganovič (Lietuva)

    „Svarbiausia – mylėti savo darbą. Tas, kuris dirba širdimi, pasiekia stulbinančių rezultatų – jo treniruočių metu salės „lūžta“ nuo klientų“, – įsitikinusi Fitneso mokymo centro ,,Aeromix“ įkūrėja bei bendrasavininkė Renata Leganovič. Ji Vilniaus pedagoginiame universitete (dabar – Edukologijos universitetas) įgijo geografijos ir kūno kultūros specialybę ir jau 20 metų dirba fitneso ir sveikatingumo srityje: aerobikos instruktore, kūno kultūros mokytoja Vilniaus r. Pagirių gimnazijoje, vaikų šokių vadove. ,,Euroeducation“ ir „Aeromix“ seminarų bei aerobikos konvencijų „Eurofitnessmania“, „Eurowellnessday“ renginių Lietuvoje organizatorė. Veda mokymus grupinių užsiėmimų treneriams, sveikatos specialistams, teorinį ir praktinį aerobikos trenerių mokymo kursą trenerio licencijai įgyti (B licencijų mokymas) bei seminarų ciklą „Fitnesas mokykloje“ kūno kultūros mokytojams. „Euroeducation“ seminarų mokytoja Lietuvoje. Daugkartinė konvencijų Maskvoje, Lenkijoje, Italijoje, Danijoje, Prancūzijoje, Ispanijoje, Portugalijoje dalyvė. Baigė visus Europos fitneso mokyklos mokymus: ,,Aeroclassic“, ,,Step aerobika“, ,,Step Master Training“, ,,Dance“, ,,Functional Training“, ,,Pilates“. Nuolat tobulinasi seminaruose užsienyje bei Lietuvoje.

  • Natalja Bedulskaja (Lietuva)

    Natalja Bedulskaja (Lietuva)

    „Mūsų tikslas – patenkintas klientas. Siekiame paruošti aukšto lygio personalą darbui fitneso industrijoje, tad geriausias komplimentas mums – kai mokinys tampa profesionaliu treneriu“, – taip savo motyvaciją ir entuziazmą pasirinktai veiklai įvardija Fitneso mokymo centro ,,Aeromix“ dėstytoja Natalija Bedulskaja. Nors jos specialybė – ekonominė informatika, pamilusi sportą savo karjeros kryptį pakeitė ir nuo 1998-ųjų dirba fitneso ir sveikatingumo srityje. Natalija – aerobikos instruktorė, ,,Euroeducation“ ir „Aeromix“ seminarų bei aerobikos konnvencijų, „Eurofitnessmania“, „Eurowellnessday“ renginių Lietuvoje organizatorė. Veda mokymus grupinių užsiėmimų treneriams, sveikatos specialistams, teorinį ir praktinį aerobikos trenerių mokymo kursą trenerio licencijai gauti (B licencijų mokymas) bei seminarų ciklą „Fitnesas mokykloje“ kūno kultūros mokytojams. Tobulinosi daugelyje seminarų užsienyje.  Daugkartinė konvencijų dalyvė Maskvoje, Italijoje, Prancūzijoje. Baigė visus Europos fitneso mokyklos mokymus: ,,Aeroclassic“, ,,Step aerobika“, ,,Step Master Training“, ,,Dance“, ,,Functional Training“, ,,Pilates“. „Euroeducation“ seminarų mokytoja Lietuvoje.

Tvarkaraštis:

2018.11.09

Laikas

Pavadinimas

09:00 - 09:30

Dalyvių registracija

09:30 - 10:30

Muzikos ryšys. Individualus /grupinis instruktavimas.

10:30 - 13:00

Žmogaus anatomija bei funkcinė raumenų anatomija. Raumenys , jų sandara, klasifikacija. Kaulai, jungtys.

13:00 - 14:00

Pietų pertrauka

14:00 - 16:00

Kūno pažinimas, bazinių judesių atlikimo technika. Jėgos pratimų katalogas, pratimų eiliškumo principai.

16:00 - 16:45

,,BODY SCULPT MASTER CLASS I" pamoka .

16:45 - 17:00

Pamokos analizė, užduočių pateikimas

17:00 - 18:00

Konsultacijos.

2018.11.10

Laikas

Pavadinimas

09:00 - 10:00

Teorijos apžvalga. Klausimai – atsakymai. Jėgos pamokos struktūra, pamokos tikslai.

09:00 - 10:00

Teorijos apžvalga. Klausimai – atsakymai. Jėgos pamokos struktūra, pamokos tikslai.

10:00 - 11:00

Kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemų veikla.

11:00 - 12:00

Tempimo fiziologija. Tinkamas fizinio krūvio skyrimas.

12:00 - 12:30

Komandų atlikimo įgūdžiai jėgos pamokoje. Pratimų sujungimas. Darbas grupėse. Saugumas.

12:30 - 13:00

Pietų pertrauka.

13:00 - 14:00

Funkcinės jėgos principai, ypatumai, struktūra.

14:00 - 15:00

,,FUNCTIONAL TRAINING MASTER CLASS II" pamoka.

15:00 - 16:00

Užduočių pateikimas, darbas grupėse. Seminaro aptarimas. Sertifikatų įteikimas.

16:00 - 17:00

Konsultacijos.

Jūsų laukia įdomi programa:

  • Teorija ir praktika!
  • Euroeducation B – lygio sertifikatas!
  • Dovanojame seminaro metu filmuota medžiaga. Su savimi turėti 16 GB USB laikmeną!
  • Galimybė įsigyti muzikos įrašų – CD ir DVD!

Nepamirškite su savimi turėti sportinę aprangą!

Prašome užpildyti registracijos formą lietuviškomis raidėmis!

Kainoraštis:

Seminaro pavadinimas

Kaina (apmokėti iki 11.07)

Vieta

Jėgos pamokos pradmenys + seminaro filmuota medžiaga

120 Eur

Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas

Registracija:

Registracija baigta

Vardas *

Pavardė *

Miestas *

Telefono numeris *

El. paštas *

Mokėjimo būdas *

Sąskaita faktūra *

Įmonės pavadinimas *

Įmonės kodas *

Įmonės adresas *

Pasirinkite seminarus, kuriuose ketinate dalyvauti *

2018.11.09-10 (Jėgos pamokos pradmenys)

Ar sutinkate gauti mūsų prenumeratos naujienlaiškį el. paštu:
taipneačiū, jau esu užsiprenumeravęs

Demėsio!!! Pasirinkus apmokėjimą grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.

 

Seminaro mokestis:

  1. Mokestis grynais vyksta  sporto klube „Aeromix“
  2. Mokestis pavedimu nuo spalio 01 d.

 

Mūsų rekvizitai:
RENATA LEGANOVIČ
LT507044000138631601
SEB bankas
Įmokos pavadinimas: Jėgos pamokos pradmenys.

Dėmesio!!! Atlikus pavedimą prašome atsiųsti pavedimo kopiją į mūsų el.paštą: info@aeromix.lt