Seminarai

Jėgos pamokos pradmenys

2020 m. gruodžio 4-5 d.
Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas
  • Euro Education
  • Aeromix
€130
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
SVARBU!
Prašome įvesti pilnus ir teisingus duomenis sąskaitos išrašymui.
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Sutinku su taisyklėmis Noriu gauti naujienlaiškį
Reikalinga sąskaita faktūra
Dalintis
Susisiekite

Dėmesio!!! Šis seminaras įeina į Trenerių kursų programą suteikiančių dirbti Fizinio aktyvumo specialistu arba Fizinio aktyvumo instruktoriumi.    

Registracija į Trenerių kursus

Ne paslaptis, kad jėgos pamokos šiandien labai populiarios, tačiau tiesa ta, kad visiems mums reikia labai daug žinoti vedant jėgos treniruotes! Seminaras bus naudingas visiems, nes vadovausimės teisingomis žiniomis, tinkama metodika, profesionalumu. Aerobikos instruktorius kaip ir gydytojas turi išmanyti daug, kad nepakenkti žmonių sveikatai! Mes mokysimės parengti jėgos pratimus, kad jie galėtų pasiekti harmoningą pusiausvyrą tarp jėgos, koordinacijos bei judesio, pagilinsite žinias apie raumenų funkcijas, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Dirbsime grupėmis naudojant įvairų inventorių, mokysimės teisingos pratimų atlikimo technikos, kas yra labai svarbu mums visiems!

Jūsų laukia įdomi programa:

  • Teorija ir praktika!
  • Euroeducation B – lygio sertifikatas!
  • Dovanojame seminaro metu filmuotą medžiagą.
  • Galimybė įsigyti muzikos įrašų – CD ir DVD!

Nepamirškite su savimi turėti sportinę aprangą!

Skaitykite atsiliepimus apie ciklą Grupiniai užsiėmimai

Pirma diena

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
09:30 - 10:00 Dalyvių registracija
10:00 - 10:30 Muzikos ryšys. Individualus /grupinis instruktavimas. Teorija/Praktika
10:30 - 13:00 Žmogaus anatomija bei funkcinė raumenų anatomija. Raumenys , jų sandara, klasifikacija. Kaulai, jungtys. Teorija
13:00 - 14:00 Pietų pertrauka
14:00 - 16:00 Kūno pažinimas, bazinių judesių atlikimo technika. Jėgos pratimų katalogas, pratimų eiliškumo principai. Teorija/Praktika
16:00 - 16:45 ,,BODY SCULPT MASTER CLASS I" pamoka . Praktika
16:45 - 17:00 Pamokos analizė, užduočių pateikimas Teorija
17:00 - 18:00 Konsultacijos.

Antra diena

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
09:30 - 10:30 Teorijos apžvalga. Klausimai – atsakymai. Jėgos pamokos struktūra, pamokos tikslai. Teorija/Praktika
10:30 - 11:30 Komandų atlikimo įgūdžiai jėgos pamokoje. Pratimų sujungimas. Darbas grupėse. Saugumas. Praktika
11:30 - 12:30 Tempimo fiziologija. Tinkamas fizinio krūvio skyrimas įvairaus amžiaus bei sveikatos būklėms žmonėms. Teorija/Praktika
12:30 - 13:00 Trumpalaikiai ir ilgalaikiai tikslai užtikrinant programos veiksmingumą. Teorija
13:00 - 13:30 Pietų pertrauka.
13:30 - 14:30 Funkcinės jėgos principai, ypatumai, struktūra. Teorija
14:30 - 15:30 ,,FUNCTIONAL TRAINING MASTER CLASS II" pamoka. Praktika
15:30 - 16:30 Užduočių pateikimas, darbas grupėse. Seminaro aptarimas. Teorija/Praktika
16:30 - 17:30 Konsultacijos.

Seminarų kalendorius

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!