Paieška
Video seminarai
ONLINE. SPORTO MITYBOS SPECIALISTAS
Šiuo ypatingu laikotarpiu siūlome įsigyti visą paketą ,,Sporto Mitybos Specialisto” mokymus ONLINE! Paketas susideda iš 5 dienųprofesionaliai nufilmuotų seminarų, kurie bus prieinami 4 mėnesius.
Į mokymų ONLINE paketą įeina:
- Video seminaras ,,Dietologijos pagrindai“, trukmė 5 val. + dalomoji medžiaga pdf formate, gydytoja dietologė E. Cikanavičiūtė.
- Video seminaras ,,Dietologija ir Sveikata“, trukmė 5,5 val. + dalomoji medžiaga pdf formate, gydytoja dietologė E. Cikanavičiūtė.
- Video seminaras ,,Hormonų balansas ir fizinis krūvis, trukmė 2,30 val.+ dalomoji medžiaga pdf formate, biomedicinos mokslų daktarė Eglė Kemerytė Ivanauskienė
- Video seminaras ,,Efektyvus sporto papildų vartojimas sporte“, trukmė 4 val. 35 min. +dalomoji seminaro medžiaga pdf formate, profesionali sportininkė Svetlana Pugacheva.
- Video seminaras ,,Bioenergetika „, trukmė 1 val. 45 min. , + dalomoji medžiaga pdf formate, sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas.
- Video seminaras ,,Sportuojančio žmogaus mityba“, trukmė 2 val. 40 min., gydytojas dietologas Edvard Grišin + dalomoji seminaro medžiaga pdf formate.
Ciklas skirtas žmonėms, norintiems giliau pažvelgti į dietologijos principus kryptingai pritaikant sporto srityje. Būsimi specialistai sužinos dietos ryšį su sveikata , apžvelgs sveikos arba nesveikos mitybos ryšį su ligomis. Sportas ir dieta neatsiejami dalykai, todėl bus aptariama šio ryšio svarba bei išdėstyti pagrindiniai sportuojančio žmogaus dietos principai, svorios kontrolės ypatumai.
Įsisavinus visą kursą įgysite Aeromix kvalifikacijos kėlimo sertifikatą , o išlaikius egzaminą Euroeducation sertifikatą, patvirtinantį Sporto mitybos specialisto kompetencijas.
Video įrašas bus prieinamas 4 mėnesius.
Visų video trukmė 21 val. 30 min.
Viso kurso kaina 350 e. Galima mokėti dalimis, avansinis mokestis 150 e.
Apie galimybę apmokėti dalimis išsamiau informuosime asmeniskai kiekvieną el paštu.
DIETOLOGIJOS PAGRINDAI. TIESOS IR MITAI DIETOLOGIJOJE (Evelina Cikanavičiūtė)
Dietologija. Kas yra dietologija, dieta ir dietologas? Ar mitybos specialistas yra dietologas? Trumpa dietologijos istorija.
Anatomijos, biochemijos, fiziologijos pagrindai dietologijoje.
Pagrindinės moksliškai įrodytos dietos. Mitybos mitų apžvalga.
Mitybos poreikiai skirtingose žmonių grupėse: vaikai, paaugliai, moterys, vyrai, senjorai.
Maitinimosi rekomendacijos šiuolaikiniam žmogui.
DIETOLOGIJA IR SVEIKATA (Evelina Cikanavičiūtė)
Mitybos rekomendacijos sergant lėtinėmis ligomis.
Psichologiniai aspektai dietologijoje. Intuityvus valgymas: kaip jo išmokti. Emocinis valgymas: kaip jo išvengti? Valgymo sutrikimai.
Vaistai ir preparatai naudojami dietologijoje.
Tyrimai naudojami dietologijoje. Bazinės medžiagų apykaitos įvertinimo metodai. Valgymo dienorašatis. Valgiaraščio sudarymas.
BIOENERGETIKA (Juozas Jankauskas)
Energijos šaltiniai. Iš kur atsiranda energija mūsų organizme.
Įvairių veiksnių (miego, mitybos režimo, klimato sąlygų, skirtingo fizinio krūvio) įtaka sportininko metabolizmui (medžiagų apykaitai).
Hormonai ir jų įtaka mūsų organizmui ir svorio metimui.
SPORTUOJANČIO ŽMOGAUS MITYBA (Edvard Grišin)
Mityba prieš skirtingą fizinį krūvį ir po jo. Fizinio krūvio ir maisto derinimas.
Angliavandenių baltymų ir riebalų apykaita organizme sportuojant. Visceraliniai riebalai ir jų mažinimas derinant mitybą ir fizinį krūvį.
Kaip auginti raumeninę masę.Kaip mažinti kūno masę nepakenkiant raumenims. Cirkadiniai ciklai ir jų įtaka sportuojantiems, norintiems numesti ar priauginti svorio.
HORMONŲ BALANSAS IR FIZINIS KRŪVIS (Eglė Kemerytė Ivanauskienė)
Alkio ir sotumo hormonai, jų funkcijos. Skirtingų maisto produktų poveikis hormonams.
Hormonų ir fizinio krūvio sąsajos: kokie fiziniai krūviai iššaukia hormonų pokyčius, kaip treniruotis, norint pasiekti hormonų balanso ir treniruočių rezultato.
Vyriški ir moteriški hormonai ir fizinis krūvis. Moteriškų hormonų balansavimas fiziniu krūviu ir maisto produktais. Hormonų ir fizinio krūvio kaita skirtingose menstruacinio ciklo fazėse.
Hormonų pusiausvyra ir stresas. Kaip streso hormonai veikia organizmą? Kaip padėti organizmui priešinti stresui? Hormonai ir miegas.
EFEKTYVUS SPORTO PAPILDŲ VARTOJIMAS SPORTE (Svetlana Pugacheva)
Išsami apžvalga, pargindinės sporto papildų pasirinkimo taisyklės ir jų panaudojimas: Baltyminiai (proteinai, aminorūgštys); baltyminiai – angliavandeniai (geineriai, maisto pakaitalai); agliavandeniai ir izotonikai.
Papildų kompleksai prieš treniruotes ir specializuoti papildai (kreatinas, argininas ir t.t). Vitaminų ir mineralų kompleksai.
Papildai skirti svorio mažinimui (lipotropikai, riebalų degintojai, termogenikai). Papildai skirti sąnariams ir raiščiams (gliukozaminas, chondroitinas).
Sporto papildų vartojimo plano sudarymas priklausomai nuo sporto šakos ir siekiamų tikslų. Individualus papildų dozavimo apskaičiavimas.
Skirtingų gamintojų sporto papildų produkcijos palyginimo analizė.
