fbpx
close
Paieška

Polestar seminarai

Pilates Polestar® MAT

2021 m. rugpjūčio 28-29 d., lapkričio 6-7 d., 2022 m. sausio 15-16 d.
Fitneso mokymo centras „Aeromix“, seminaro adresas bus patikslintas
  • Aeromix
  • Aeromix
€900
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
SVARBU!
Prašome įvesti pilnus ir teisingus duomenis sąskaitos išrašymui.
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Reikalinga sąskaita faktūra Noriu gauti naujienlaiškį
Dalintis
Susisiekite

Jau antrą kartą pradedame prestižinius Pilates Polestar® MAT mokymus Lietuvoje rugpjūčio 28-29 d. kartu su Pilates POLESTAR® mokykla (JAV)! Unikali galimybė įgyti Pilates žinias pagal tarptautinius standartus, Pilates POLESTAR® trenerio sertifikatą , kuris įtraukiamas į tarptautinį registrą.

  • Per trumpą laikotarpį, laikantis tarptautinių standartų specialistų paruošimas Pilates Mat grupinių ir individualių treniruočių vedimui.
  • Pats patogiausias ir greičiausias Pilates trenerio karjeros pradėjimo būdas:

Mokymų struktūra:

  1. Judėjimo principai  Pilates  POLESTAR® video įrašas rusų kalba su vertimu į lietuvių kalbą – trukmė 20 val. (dėstytoja Elena Volkova).
  2. 3 moduliai Polestar Gateway Mat , kiekvienas po 2 dienas (Pilates Polestar mokytoja Ina Mochalina)
  3. Spalvoti vadovėliai su patogiomis sąsajomis (kokybiškos nuotraukos, pilnas pratimų aprašymas, metodinė medžiaga).
  4. Asmeninė paskyra su vaizdo turiniu (paskaitos ir pamokos).
  5. Kortelės su pamokomis.

Po kiekvieno modulio išduodamas klausytojo Polestar® Pilates (JAV) sertifikatas, pripažintas visame pasaulyje.

Svarbu!!! Dalyvavimas visuose 3 moduliuose ir Judėjimo principai  Pilates  POLESTAR® seminare suteikia Jums teisę laikyti baigiamąjį egzaminą ir įgyti Tarptautinį  Pilates  POLESTAR®  trenerio sertifikatą!


Gateway Mat kurso mokymai pradedami nuo Judėjimo principai  Pilates  POLESTAR® seminaro video įrašo ir internetinės paskaitos (on-line režimu) .

Šioje online paskaitoje, vadovaujant kompanijos Pilates  POLESTAR® įkūrėjui ir prezidento Brentui Andersonui, susipažinsite su metodo istorija, įgysite anatomijos, fiziologijos, biomechanikos pagrindus, kuriais savo mokymuose remiasi kompanija Polestar, taip pat sužinosite profesinės bendruomenės etikos pagrindus.

Studijuojant POLESTAR Gateway Mat kursą Jums pateikiama pilna treniruočių vedimo ir išdėstymo koncepcija. Ištobulintuose standartuose yra aiškios treniruotės planavimo instrukcijos, tačiau tuo pačiu suteikta galimybė pasireikšti kūrybai!

Praktinius 3 seminarus Gateway Mat ves – sertifikuota Polestar Pilates mokytoja Latvijoje. Video seminarą ,,Pilates Polestar principai“ veda E. Volkova, sertifikuota Pilates Polestar mokytoja Rusijoje.

Skaityti apie Pilates Polestar mokyklą (skaityti)

Skaitykite straipsnį “Pilates trenerio karjera – vis daugiau žmonių reikės pagalbos šalinant nemalonias pasyvaus gyvenimo pasekmes“

Rekomenduojamas inventorius Pilates pamokoms (čia)

Taip pat mus rasite FACEBOOK puslapyje (žiūrėti)

Po kiekvieno modulio išduodamas klausytojo Polestar® Pilates USA sertifikatas.

Svarbu!!! Dalyvavimas visuose 3 moduliuose suteikia Jums teisę laikyti baigiamąjį egzaminą ir  įgyti Tarptautinį  Pilates  POLESTAR®  trenerio sertifikatą, kuris įtraukiamas į tarptautinį Pilates trenerių registrą. Tam būtina įsisavinti  online versiją seminare Judėjimo principai.  Pilates  POLESTAR® ir dalyvauti trijuose praktinuose seminaruose Gateway Mat. 

Išsamesnė informaciją apie egzaminą Pilates  POLESTAR®  suteikiama mokymų metu. 

 

JUDĖJIMO PRINCIPAI POLESTAR® PILATES. ONLINE kursas. Daugiau

„Polestar Judėjimo Principai“ video seminaras turi būti išklausytas prieš pradedant pagrindinį mokymą!

Modulių temos ir programa:

Per šį dviejų dienų kursą Jūs išmoksite vesti 4 Pilates užsiėmimus ant kilimėlio. Kursą sudaro 19 pratimų iš paruošiamojo (PRE-Pilates) ir originaliojo (Mat) Pilates repertuaro ant kilimėlio. Kurso Gateway Mat 1 mokytojas pateiks Jums išsamią informaciją realiai praktikai kiekvienos iš keturių Pilates Mat sekų. Kiekvienas dalyvis gaus mokomąsias korteles, kurias galės panaudoti kaip informacijos šaltinį. Taip pat kurso Gateway dalyviai turės 6-ių mėnesių trukmės nemokamą prieigą prie asmeninės Polestar Pilates studento paskyros.

Šis kursas yra būtinas norint tęsti programos Gateway Mat mokymus.

 

Kurso tikslai

Baigus šį kursą, dalyviai galės:

  1. Teisingai atlikti 13 pratimų iš Polestar Pre Pilates repertuaro ir 6 pratimus iš Polestar Pilates Mat repertuaro.
  2. Teisingai nustatyti svarbiausius kiekvieno pratimo tikslus ir uždavinius.
  3. Pravesti mažiausiai 4 užsiėmimus ant kilimėlio, kurių trukmė nuo 30 iki 60 minučių.
  4. Suprasti dažniausiai pasitaikančias kontraindikacijas ir atsargumo priemones kiekvienam Pilates pratimui ant kilimėlio.
  5. Modifikuoti pratimus ant kilimėlio pagal kliento/treniruotės tikslus, panaudojant sverto ilgių, judesio amplitudžių, atramos ploto, tempo ir papildomų priemonių pakeitimus.
  6. Nustatyti kaulinius orientyrus, reikalingus pratimų apmokymui.
  7. Suvokti vaizdinių ir taktilinių komandų naudojimo pranašumą, gerinant judėjimo kokybę.
  8. Ištaisyti dažniausiai judesyje pasitaikančias klaidas pagal Gateway principus.
  9. Gausite teorinį ir empirinį supratimą apie Polestar mokymo metodus ir būdus, praktikuojant verbalinių, taktilinių komandų ir jų derinių naudojimą.

 

Seminaro tvarkaraštis:

PIRMA DIENA

9:00 – 9:30 Įvadas, pažintis, kurso tikslų išgryninimas

9:30 – 10:15 Rytinė pamoka

10:15 – 11:15 Gateway principai

11:15 – 11:30 Kavos pertraukėlė

11:30 – 12:00 Judesio kontraindikacijos (paskaita)

12:00 – 13:00 Pre Pilates pratimų studijavimas ir demonstravimas. Mokytojo demonstravimas

(teisinga forma, verbalinės/taktilinės komandos ir modifikacijos). Praktika poromis.

13:00 – 14:00 Pietūs

14:00 – 16:15 Pre Pilates pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

16:15 – 16:30 Kavos pertraukėlė

16:30 – 17:15 Pre Pilates ir Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas.

17:15 – 18:00 Apmokymo praktika grupėse. Aptarimas.

ANTRA DIENA

9:00 – 10:00 Rytinė pamoka

10:00 – 11:15 Pre Pilates ir Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

11:15 – 11:30 Kavos pertraukėlė

11:30 – 12:15 Gilesnis Pre Pilates ir Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas

12:15 – 13:00 Apmokymo praktika grupėse. Aptarimas.

13:00 – 14:00 Pietūs

14:00 – 16:00 Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

16:00 – 16:15 Kavos pertraukėlė

16:15 – 17:45 Testas: kurso dalyviai praveda užsiėmimą, judesio įgūdžių ir apmokymo patikrinimas. Aptarimas.

17:45 – 18.00 Kurso aptarimas

Pagrindinis šio dviejų dienų kurso pasiekimas yra tai, kad susipažinsite su Mat pamokos planavimo sistema naudojant Polestar sistemą, išmoksite sudėlioti pratimų/pamokų sekas ir paaiškinti savo pratimų pasirinkimą, priklausomai nuo užduoties. Kurso metu įsisavinsite 4-ias 2 lygio Pilates ant kilimėlio klases. Maloniu bonusu bus 2 papildomos 1 lygio pamokos ant kilimėlio. Be to, į kursą bus įtraukti 19 pratimų iš Pilates ant kilimėlio repertuaro.  Kiekvienas dalyvis gaus mokomąsias korteles, kurias galės panaudoti kaip informacijos šaltinį. Taip pat kurso Gateway dalyviai turės 6-ių mėnesių trukmės nemokamą prieigą prie asmeninės Polestar Pilates studento paskyros.

Šis kursas yra būtinas norint tęsti programos Gateway Mat mokymus.

Kurso tikslai

Baigus šį kursą, dalyviai galės:

  1. Teisingai atlikti 19 pratimų iš Polestar Pilates Mat repertuaro.
  2. Teisingai nustatyti svarbiausius kiekvieno pratimo tikslus ir uždavinius.
  3. Pravesti mažiausiai 4 užsiėmimus ant kilimėlio, kurių trukmė nuo 45 iki 60 minučių.
  4. Suprasti dažniausiai pasitaikančias kontraindikacijas ir atsargumo priemones kiekvienam Pilates pratimui ant kilimėlio.
  5. Modifikuoti pratimus ant kilimėlio pagal kliento/treniruotės tikslus, panaudojant sverto ilgių, judesio amplitudžių, atramos ploto, tempo ir papildomų priemonių pakeitimus.
  6. Nustatyti kaulinius orientyrus, reikalingus pratimų apmokymui.
  7. Suvokti vaizdinių ir taktilinių komandų naudojimo pranašumą, gerinant judėjimo kokybę.
  8. Ištaisyti dažniausiai judesyje pasitaikančias klaidas pagal Gateway principus.
  9. Gausite teorinį ir empirinį supratimą apie Polestar mokymo metodus ir būdus, praktikuojant verbalinių, taktilinių komandų ir jų derinių naudojimą.

Seminaro tvarkaraštis:

PIRMA DIENA

9:00-9:30 Įvadas, kurso tikslų išgryninimas

9:30-10:15 Rytinė pamoka

10:15-11:15 POLESTAR pratimų studijavimas ir demonstravimas. Mokytojo demonstravimas (teisinga forma, verbalinės/taktilinės komandos ir modifikacijos). Praktika poromis.

11:15 – 11:30 Kavos pertraukėlė

11:30 – 13:00 POLESTAR pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

13:00-14:00 Pietūs

14:00-16:15 POLESTAR pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

16:15-16:30 Kavos pertraukėlė

16:30-18:00 Paskaita: POLESTAR Mat pamokos rengimas ir planavimas.

Namų darbai: antrai mokymų dienai apmokymui paruošti 1-2 pratimus.

ANTRA DIENA

9:00-10:10 Studentų vedama Маt-pamoka

10:10-11:00 Visapusiškas Pilates Polestar pratimų studijavimas, demonstravimas.

11:00-11:15 Kavos pertraukėlė

11:15-13:00 Visapusiškas Pilates Polestar pratimų studijavimas, demonstravimas. Tęsinys.

13:00 – 14:00 Pietūs

14:00-16:15 Visapusiškas Pilates Polestar pratimų studijavimas, demonstravimas. Tęsinys.

16:15 – 16:30 Kavos pertraukėlė

16:30 – 17:50 Testas: Mat pamokos sudarymas, užsiėmimo pravedimas, judesio įgūdžių ir apmokymo patikrinimas. Aptarimas.

17:50 – 18:00 Kurso aptarimas

Namų darbai: parengti tris pamokas ant kilimėlio: Pre-pilates, 1-as lygis.

Dviejų dienų praktinis modulis, užbaigiantis pažintį su Pilates repertuaru ant kilimėlio.

Šio kurso programoje pažintis su 23 originaliais pratimais ir jų variacijomis, darbas su gerai parengtais studentais, praktinės pratimų demonstravimo ir mokymo užduotys, užsiėmimų programų sudarymas įvertinant klientų ypatybes.

Siekiant ištobulinti dėstymo meną ypatingas dėmesys šiame modulyje bus skiriamas nepriekaištingų kalbos modulių formavimui su įvairių, skirtingų vaizdinių panaudojimu, ir tikslių bei veiksmingų taktilinių komandų apmokymui.

Kurso tikslai

Baigus šį kursą, dalyviai galės:

  1. Teisingai atlikti 13 pratimų iš Polestar Pre – Pilates repertuaro ir 6 pratimus iš Polestar Pilates Mat repertuaro.
  2. Teisingai nustatyti svarbiausius kiekvieno pratimo tikslus ir uždavinius.
  3. Pravesti mažiausiai 4 užsiėmimus ant kilimėlio, kurių trukmė nuo 45 iki 60 minučių.
  4. Suprasti dažniausiai pasitaikančias kontraindikacijas ir atsargumo priemones kiekvienam Pilates pratimui ant kilimėlio.
  5. Modifikuoti pratimus ant kilimėlio pagal kliento/treniruotės tikslus, panaudojant sverto ilgių, judesio amplitudžių, atramos ploto, tempo ir papildomų priemonių pakeitimus.
  6. Nustatyti kaulinius orientyrus, reikalingus pratimų apmokymui.
  7. Suvokti vaizdinių ir taktilinių komandų naudojimo pranašumą, gerinant judėjimo kokybę.
  8. Ištaisyti dažniausiai judesyje pasitaikančias klaidas pagal Gateway principus.
  9. Gausite teorinį ir empirinį supratimą apie Polestar mokymo metodus ir būdus, praktikuojant verbalinių, taktilinių komandų ir jų derinių naudojimą.

Siūlomas kurso tvarkaraštis:

PIRMA DIENA

09:00 – 09:30  Įvadas, kurso tikslų išgryninimas

09:30 – 10:30  Master class: užsiėmimas ant kilimėlio. 2-3 lygis.

10:30 – 11:15  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. Mokytojo demonstravimas (teisinga forma, verbalinės/taktilinės komandos ir modifikacijos). Praktika poromis.

11:15 – 11.30  Kavos pertraukėlė

11:30 – 13:00  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. (Pratęsimas)

13:00 – 14:00  Pietūs

14:00 – 15:00  Paskaita: Komandų pateikimas, vaizdinių ir taktilinių komandų panaudojimas. Praktika: taktilinių komandų pritaikymas.

15:00 – 16:00  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. (Pratęsimas)

16:00 – 16:15  Kavos pertraukėlė

16:30 – 17:30  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. (Pratęsimas)

17:30 – 18:00 Pratimų mokymo grupėje praktika. Vaizdinių panaudojimas su paaiškinimais.

Namų darbai: Antros mokymų dienos rytinei treniruotei apmokymui parengti 1-2 pratimus iš programos Polestar Pre-Pilates.

ANTRA DIENA09:00 – 10:00  Studentų vedama Маt-pamoka

10:00 – 11:00  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. (Pratęsimas)

11:00 – 11:15  Kavos pertraukėlė

11:15 – 12:15  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. (Pratęsimas)

12:15 – 13:00  Pratimų mokymo grupėje praktika. Komandų pateikimo, taktilinių komandų ir pavidalų panaudojimo įgūdžių demonstravimas.

13:00 – 14:00  Pietūs

14:00 – 16:00  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. (Pratęsimas)

16:00 – 16:15  Kavos pertraukėlė

16:15 – 17:00  Išsamus pratimų ant kilimėlio iš Polestar programos studijavimas ir demonstravimas. (Užbaigimas)

17:00 – 17:50  Pratimų mokymo grupėje praktika

17:50 – 18:00  Kurso aptarimas

**Į kainą neįskaičiuoti Pilates  POLESTAR®  papildomi mokymai (praktiniai susitikimai) egzaminui pasiruošti  ir baigiamojo egzamino mokesčiai. (Daugiau apie Pilates  POLESTAR®  egzaminą, jų eigą ir mokestį  suteiksime kurso metu).

Dėmesio!

Galima mokėti už visą kursą arba dalimis už kiekvieną dalį atskirai. (žr. kainų lentelę).

Norint mokėti visą sumą ir užsiregistruoti, galima  sumokėti avansą – 250 eurų.  Sumokėjusiems avansą, jį užskaitysime už Judėjimo principai  Pilates  POLESTAR® seminarą ir registraciją į kursus, gausite prisijungimus prie video peržiūros. Likusią sumą galėsite sumokėti prieš seminarą.

Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją.

 

  1. Pilates  POLESTAR®  Gateway MAT (visas kursas, mokant iškart visą sumą)  – 900 Eur
  2. Judėjimo principai  Pilates  POLESTAR® – 150 Eur+100 Eur rezervacijos mokestis  (tiems , kas dalyvauja Pilates  POLESTAR®  Gateway MAT mokymuose)
  3. Pilates  POLESTAR®  Gateway MAT 1 – 270 Eur
  4. Pilates  POLESTAR®  Gateway MAT 2 – 270 Eur
  5. Pilates  POLESTAR®  Gateway MAT 3 – 270 Eur

 

Seminarų kalendorius

Jūsų prekė įdėta į krepšelį.

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Nurodydami savo el. paštą jūs sutinkate gauti AEROMIX naujienlaiškius.

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!

+
Slapukų nustatymai
Būtinieji
Šie slapukai yra būtini, kad veiktų svetainė, mūsų sistemose negali būti išjungti.
Funkciniai
Šie slapukai suteikia galimybę pagerinti funkcionalumą ir suasmeninimą, pavyzdžiui, jie pagerina pateikiamo turinio formatą ir formą, nustato šrifto dydį ar svetainės elementų pozicijas. Jie gali būti įdiegti mūsų arba kitų tiekėjų, kurie teikia į mūsų puslapius įdėtas paslaugas. Jei neleisite šiems slapukams veikti, kai kurios ar visos minėtos funkcijos negalės tinkamai veikti. Funkciniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Statistiniai
Šie slapukai leidžia mums skaičiuoti apsilankymus ir lankytojų srauto šaltinius, kad galėtume matuoti ir gerinti svetainės veikimą. Pvz., pateikti skaitomiausią turinį pagal rubrikas, kategorijas. Visa šių slapukų informacija yra apibendrinta, todėl anoniminė. Jei neleisite šiems slapukams veikti, nežinosime, kad lankėtės mūsų puslapyje. Statistiniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Reklaminiai
Šiuos slapukus per mūsų svetainę naudoja mūsų reklamos partneriai. Tos bendrovės gali juos naudoti jūsų interesų profiliui formuoti ir jums tinkamoms reklamoms kitose svetainėse parinkti. Jie veikia unikaliai identifikuodami jūsų naršyklę ir įrenginį. Jei neleisite šiems slapukams veikti, įvairiose kitose svetainėse nematysite mūsų tikslingai Jums skirtų pasiūlymų. Reklaminiai slapukai šiuo metu nenaudojami.