fbpx
close
Paieška

Seminars

Pilates POLESTAR® MAT

2021 г. 28-29 августа, 6-7 ноября, 2022 г. 15-16 января.
Фитнес-центр Aeromix, адрес семинара будет уточнен.
  • Aeromix
  • Aeromix
€900

Читайте о школе Пилатес Polestar. Подробнее …

В короткие сроки, в соответствии с международными стандартами, подготовка группы Pilates Mat и индивидуальные тренировки.

Самый удобный и быстрый способ начать карьеру пилатеса:

3 модуля, каждый по 2 дня.

Цветные  учебники с удобными интерфейсами (качественные фотографии, полное описание упражнения, лекции)

Личный кабинет с видеоконтентом (лекции и уроки)

Карточки с уроками.

В этом онлайн-курсе под руководством основателя и президента Pilates POLESTAR® Брента Андерсона вы узнаете об истории метода, познакомитесь с основами анатомии, физиологии и биомеханики, которые использует Polestar при обучении, а также познакомитесь с этикой профессионального сообщества.

Изучая курс POLESTAR Gateway Mat, вы получаете полное представление о проведении и организации учебных занятий. Разработанные стандарты включают четкие инструкции по планированию тренировок, но в то же время дают вам возможность выразить себя!

Начните с обучения Принципам Движения Polestar в формате вебинара уже сейчас, а затем перенесите информацию в практические уроки движения для всестороннего знакомства с пилатес. На протяжении курса Вы изучите различные последовательности движений, которые Вы сможете сразу же включить в программу преподавания Вашим клиентам или пациентам.

Polestar Pilates Mat состоит из трех модулей. Каждый модуль длится 3 дня (два дня в формате вебинара, один день в очной форме).

Структура обучения такова, что теоретическая информация каждого модуля логично дополняет информацию, полученную ранее, закрепляет и расширяет ее.

На каждом модуле изучается репертуар оригинальных и модифицированных упражнений: цели, хореография, вариации и модификации с точки зрения безопасности выполнения.

Начиная обучаться искусству преподавания на программе Polestar Pilates Mat, вы улучшаете свое мастерство на протяжении следующих модулей и, получая необходимые инструменты и рекомендации, доводите его до совершенства. Особое внимание преподавательскому мастерству уделяется на очной части программы.

Неотъемлемой частью программы Polestar Pilates Mat является личная практика студента, выполнение заданий и обратная связь от менторов – наставников.

В результате такого комплексного подхода программа Polestar Pilates Mat предоставляет возможность стать специалистом международного уровня.

!!! После сдачи экзамена, вы получите сертификат тренера Pilates POLESTAR® с внесением в реестр PMA.

После каждого модуля слушателю выдается сертификат Polestar® Pilates USA.

Важно !!! Участие во всех трех модулях дает вам право сдать заключительный экзамен и получить международный сертификат тренера по пилатесу POLESTAR®, который включен в Международный реестр тренеров по пилатесу.

Для этого необходимо освоить онлайн-версию семинара «Принципы движения»  POLESTAR® и участие в трех мастер-классах  Mat. Более подробная информация об экзамене POLESTAR® по пилатесу предоставляется во время обучения.

Перед началом базового обучения необходимо прослушать видео-семинар Polestar «Принципы движения»!

Темы и программа модуля:

В течение этого двухдневного курса вы научитесь проводить 4 занятия пилатесом на коврике. Курс состоит из 19 упражнений из подготовительного (PRE-Pilates) и оригинального (Mat) репертуара пилатеса на ковре. Преподаватель курса Gateway Mat 1 предоставит вам подробную информацию о фактической практике каждой из четырех последовательностей коврика для пилатеса. Каждый участник получит обучающие карточки, которые он сможет использовать в качестве источника информации. У участников Course Gateway также будет 6 месяцев бесплатного доступа к личной учетной записи студента Polestar Pilates.

Этот курс необходим для продолжения обучения Gateway Mat.

 

Цели курса

По завершении этого курса участники смогут:

Правильно выполните 13 упражнений из репертуара Polestar Pre Pilates и 6 упражнений из репертуара Polestar Pilates Mat.
Правильно ставьте самые важные цели и задачи каждого упражнения.
Провести на ковре не менее 4 занятий продолжительностью от 30 до 60 минут.
Ознакомьтесь с наиболее распространенными противопоказаниями и мерами предосторожности для каждого упражнения пилатеса на коврике.
Измените упражнения на коврике в соответствии с целями клиента / тренировки, изменив длину рычага, диапазон движений, зону поддержки, темп и дополнительные меры.
Установите рекомендации по костям, необходимые для тренировок.
Поймите преимущества использования визуальных и тактильных команд для улучшения качества движения.
Исправьте наиболее распространенные ошибки движения в соответствии с принципами шлюза.
Вы получите теоретическое и эмпирическое понимание методов и приемов обучения Polestar, попрактиковавшись в использовании словесных, тактильных команд и их комбинаций.

 

Расписание семинаров:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

9:00 – 9:30 Введение, знакомство, уточнение задач курса

9:30 – 10:15 Утреннее занятие

10:15 – 11:15 Принципы шлюза

11:15 – 11:30 Перерыв на кофе

11:30 – 12:00 Противопоказания к движению (лекция)

12:00 – 13:00 Изучение и демонстрация упражнений Pre Pilates. Демонстрация учителей

(правильная форма, словесные / тактильные команды и модификации). Практикуйтесь в парах.

13:00 – 14:00 Обед

14:00 – 16:15 Изучение и демонстрация упражнений Pre Pilates. Практикуйтесь в парах.

16:15 – 16:30 Перерыв на кофе

16:30 – 17:15 Изучение и демонстрация упражнений Pre Pilates и Pilates Mat 1.

17:15 – 18:00 Учебная практика в группах. Обсуждение.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

9:00 – 10:00 Утреннее занятие

10:00 – 11:15 Изучение и демонстрация упражнений Pre Pilates и Pilates Mat 1. Практикуйтесь в парах.

11:15 – 11:30 Перерыв на кофе

11:30 – 12:15 Более глубокое изучение и демонстрация упражнений Pre Pilates и Pilates Mat 1

12:15 – 13:00 Учебная практика в группах. Обсуждение.

13:00 – 14:00 Обед

14:00 – 16:00 Коврик для пилатеса 1 разведение и демонстрация упражнений. Практикуйтесь в парах.

16:00 – 16:15 Кофе-брейк

16:15 – 17:45 Тестирование: участники курса проводят занятие, тест двигательных навыков и тренировку. Обсуждение.

17:45 – 18.00 Обсуждение курса

Основным достижением этого двухдневного курса является то, что вы познакомитесь с системой планирования уроков на мате с помощью системы Polestar, научитесь составлять последовательности упражнений / уроков и объясните свой выбор упражнений в зависимости от задачи. В течение курса вы освоите 4 занятия пилатеса 2 уровня на коврике. Приятным бонусом станут 2 дополнительных урока 1 уровня на коврике. Кроме того, в курс войдут 19 упражнений из пилатеса по репертуару ковра. Каждый участник получит обучающие карточки, которые он сможет использовать в качестве источника информации. У участников Course Gateway также будет 6 месяцев бесплатного доступа к личной учетной записи студента Polestar Pilates.

Этот курс необходим для продолжения обучения Gateway Mat.

Цели курса

По завершении этого курса участники смогут:

Правильно выполните 19 упражнений из репертуара коврика Polestar Pilates Mat.
Правильно ставьте самые важные цели и задачи каждого упражнения.
Проведите не менее 4 занятий на коврике продолжительностью от 45 до 60 минут.
Ознакомьтесь с наиболее распространенными противопоказаниями и мерами предосторожности для каждого упражнения пилатеса на коврике.
Измените упражнения на коврике в соответствии с целями клиента / тренировки, изменив длину рычага, диапазон движений, зону поддержки, темп и дополнительные меры.
Установите рекомендации по костям, необходимые для тренировок.
Поймите преимущества использования визуальных и тактильных команд для улучшения качества движения.
Исправьте наиболее распространенные ошибки движения в соответствии с принципами шлюза.
Вы получите теоретическое и эмпирическое понимание методов и приемов обучения Polestar, попрактиковавшись в использовании словесных, тактильных команд и их комбинаций.
Расписание семинаров:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

9: 00-9: 30 Введение, уточнение задач курса

9: 30-10: 15 Утреннее занятие

10: 15-11: 15 Изучение и демонстрация упражнений POLESTAR. Демонстрация учителя (правильная форма, словесные / тактильные команды и модификации). Практикуйтесь в парах.

11:15 – 11:30 Перерыв на кофе

11:30 – 13:00 Изучение и демонстрация упражнений POLESTAR. Практикуйтесь в парах.

13: 00-14: 00 Обед

14: 00-16: 15 Изучение и демонстрация упражнений POLESTAR. Практикуйтесь в парах.

16: 15-16: 30 Перерыв на кофе

16: 30-18: 00 Лекция: Подготовка и планирование урока на мате POLESTAR.

Домашнее задание: 1-2 упражнения для подготовки ко второму дню тренировки.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

9: 00-10: 10 Урок по матам под руководством студентов

10: 10-11: 00 Комплексное изучение и демонстрация упражнений Pilates Polestar.

11: 00-11: 15 Перерыв на кофе

11: 15-13: 00 Комплексное изучение и демонстрация упражнений Pilates Polestar. Продолжение.

13:00 – 14:00 Обед

14: 00-16: 15 Комплексное изучение и демонстрация упражнений Pilates Polestar. Продолжение.

16:15 – 16:30 Перерыв на кофе

16:30 – 17:50 Тест: планирование урока на коврике, урок, двигательные навыки и тренировочный тест. Обсуждение.

17:50 – 18:00 Обсуждение курса

Домашнее задание: подготовьте три урока на ковре: препилатес, уровень 1.

Двухдневный практический модуль, завершающийся знакомством с репертуаром пилатеса на ковре.

В программе этого курса: знакомство с 23 оригинальными упражнениями и их вариациями, работа с хорошо подготовленными студентами, практические задания по демонстрации и обучению упражнениям, создание программ занятий с учетом особенностей клиентов.

В целях совершенствования искусства обучения в этом модуле особое внимание будет уделено формированию безупречных языковых модулей с использованием различных, разных изображений, а также обучению точным и эффективным тактильным командам.

Цели курса

По завершении этого курса участники смогут:

Правильно выполните 13 упражнений из репертуара Polestar Pre-Pilates и 6 упражнений из репертуара Polestar Pilates Mat.
Правильно ставьте самые важные цели и задачи каждого упражнения.
Проведите не менее 4 занятий на коврике продолжительностью от 45 до 60 минут.
Ознакомьтесь с наиболее распространенными противопоказаниями и мерами предосторожности для каждого упражнения пилатеса на коврике.
Измените упражнения на коврике в соответствии с целями клиента / тренировки, изменив длину рычага, диапазон движений, зону поддержки, темп и дополнительные меры.
Установите рекомендации по костям, необходимые для тренировок.
Поймите преимущества использования визуальных и тактильных команд для улучшения качества движения.
Исправьте наиболее распространенные ошибки движения в соответствии с принципами шлюза.
Вы получите теоретическое и эмпирическое понимание методов и приемов обучения Polestar, попрактиковавшись в использовании словесных, тактильных команд и их комбинаций.
Предлагаемое расписание курсов:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

09:00 – 09:30 Введение, уточнение задач курса

09:30 – 10:30 Мастер-класс: деятельность на коврике. Уровень 2-3.

10:30 – 11:15 Детальное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. Демонстрация учителя (правильная форма, словесные / тактильные команды и модификации). Практикуйтесь в парах.

11:15 – 11.30 Кофе-брейк

11:30 – 13:00 Детальное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. (Расширение)

13:00 – 14:00 Обед

14:00 – 15:00 Лекция: Представление команд, использование визуальных и тактильных команд. Практика: адаптация тактильных команд.

15:00 – 16:00 Детальное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. (Расширение)

16:00 – 16:15 Кофе-брейк

16:30 – 17:30 Детальное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. (Расширение)

17:30 – 18:00 Практика групповых упражнений. Использование изображений с пояснениями.

Домашнее задание: Для утренней тренировки второго тренировочного дня подготовьте 1-2 упражнения из программы Polestar Pre-Pilates.

ВТОРОЙ ДЕНЬ 09:00 – 10:00 Урок по матам под руководством студентов

10:00 – 11:00 Детальное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. (Расширение)

11:00 – 11:15 Кофе-брейк

11:15 – 12:15 Подробное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. (Расширение)

12:15 – 13:00 Практика групповых упражнений. Демонстрация навыков подачи команд, тактильных команд и использования форм.

13:00 – 14:00 Обед

14:00 – 16:00 Детальное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. (Расширение)

16:00 – 16:15 Кофе-брейк

16:15 – 17:00 Детальное изучение и демонстрация упражнений на ковре из программы Polestar. (Завершение)

17:00 – 17:50 Практика групповых упражнений

17:50 – 18:00 Обсуждение курса

** Дополнительное обучение пилатесу POLESTAR® (практические занятия) для подготовки к экзамену и плата за выпускной экзамен не включены в стоимость. (Подробная информация об экзамене по пилатесу POLESTAR®, его курсе и стоимости будет предоставлена ​​во время курса).

Внимание!

Возможна оплата за весь курс или в рассрочку за каждую часть отдельно. (см. таблицу цен).

Для полной оплаты и регистрации требуется предоплата в размере 250 евро.

Если вы заплатите аванс, мы зачислим его на семинар «Принципы движения пилатеса POLESTAR®» и регистрацию на курсы, вы получите доступ к видеообзору.

Оставшуюся сумму вы сможете оплатить до семинара.

Вы сможете выбрать предоплату на странице оплаты после регистрации.

Пилатес POLESTAR®  MAT (полный курс, оплачивается сразу вся сумма) – 900 евро

Принципы движения Пилатес POLESTAR® – 150 евро + 100 евро за бронирование (для тех, кто участвует в тренировке по пилатесу POLESTAR® Gateway MAT)

Пилатес POLESTAR® MAT 1-270 евро

Пилатес POLESTAR® MAT 2 – 270 евро

Пилатес POLESTAR® MAT 3 – 270 евро

Suggested seminars

Seminar Schedule

Product has been added to cart

+
+
Cookie settings
Mandatory
Mandatory cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookie.
Functional
Functional cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in. Functional cookies are currently unused.
Statistical
Statistic cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously. Statistical cookies are currently unused.
Marketing
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers. Marketing cookies are currently unused.