Paieška
Seminarai
PILATES PRATIMAI NAUDOJANT MAŽĄJĮ INVENTORIŲ
Vis daugiau kalbama apie pratimų naudą naudojant nestabilius paviršius, apie fascijų atpalaidavimą. Specialiai Jums, fizinio aktyvumo specialistams, Pilates mokytojams, grupinių užsiėmimų treneriams bei visiems dirbantiems sveikatingume organizuojame šiuos praktinus mokymus. Šiame seminare susidursite su pratimų įvairove, sužinosite kaip galima juos atlikti ant nestabilių paviršių taikant volus, pilateso žiedus, pasunkintus ir masažinius kamuoliukus, Soft Gym kamuolius, vadovaujantis Pilates principais. Pilates pratimai naudojant mažąjį inventorių suteikia galimybę visiems mokytojams praturtinti ir paįvairinti užsiėmimus, padarant juos intensyvesnius ir funkcionališkesnius. Inventorių galima naudoti ir pratimų intensyvumo padidinimui ir kitų principų suvokimui, kuriuos sunku panaudoti darant pratimus naudojant tik savo kūno svorį.
Seminaras kviečia visus Pilates, grupinių užsiėmimų, asmeninius trenerius, sveikatos specialistus, kineziterapeutus, kurie nori tobulėti savo veikloje, įgyti naujų įgūdžių, idėjų bei pritaikyti savo pamokose.
Kviečiame apsilankyti mūsų elektroninėje parduotuvėje (žiūrėti)
Taip pat mus rasite FACEBOOK puslapyje (žiūrėti)
Dėmesio!!! Norint mokėti grynais būtinas avansinis apmokėjimas 30 e.
| Seminaro pavadinimas | Kaina iki vasario 11 d. | Kaina nuo vasario 12 d. | |
| Seminaras „Pilates pratimai naudojant mažąjį inventorių” | 100 Eur | 110 e | |
| Seminaras “Pilates pratimai naudojant mažąjį inventorių *Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams | 90 Eur | 100 |
*Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 9.30-10.00 | Dalyvių registracija. | |
| 10:00-11:00 | Pilateso pratimai su VOLAIS ir masažiniais kamuoliukais. Pratimų su volais atlikimo technika taisyklingose kūno padėtyse, panaudojant volą kaip nestabilų paviršių giliesiems raumenims stiprinti, asimetrijai mažinti bei raumenims ir fascijoms atpalaiduoti. | Teorija/Praktika |
| 11:00-12:00 | MASTER CLASS pamoka su VOLAIS ir masažiniais kamuoliukais. | Praktika |
| 12:00-13:00 | Pietų pertrauka. | |
| 13:00-14:00 | MASTER CLASS. Pilates pamoka su ŽIEDAIS. | Praktika |
| 14:00-15:00 | Pamokos analizė. Pilateso pratimai su ŽIEDAIS. Pratimų variacijų gausa, jų analizė ir panaudojimo galimybės panaudojant Pilateso žiedus. | Teorija/Praktika |
| 15:00-16:00 | MASTER CLASS pamoka su pasunkintais kamuoliukais bei Soft Gym kamuoliais. | Praktika |
| 16:00-16:30 | Pamokos analizė, seminaro aptarimas. |
