Paieška
Specializuoti seminarai
- Pradžia
- Specializuoti seminarai
- Fizinio rengimo treniruočių planavimo aspektai
Fizinio rengimo treniruočių planavimo aspektai
Fizinio rengimo treniruočių planavimo aspektai
Gera žinia, jog keičiasi visuomenės sveikatingumo ir aktyvumo samprata. Noras būti aktyviais, judėti, sportuoti ir tapti sveikesniems didėja. Tokiomis visuomenės permainomis tikrai galime pasidžiaugti. Bloga žinia, jog padidėjus sportuojančių skaičiui, tikimybė suklysti taip pat didėja. Norintys keisti gyvenimo įpročius, o ypač pradedantieji, dažnai pasirenka neteisingą, jiems netinkamą ar per daug vingiuotą kelią. Vis dažniau sutinkame sportuojančių, kurie tai supratę, kad pasirinktu keliu žingsniuoti nepavyksta, kreipiasi į mus -sveikatinimo ir sporto specialistus, pagalbos. Mums, specialistams, belieka nebijoti imtis atsakomybės ir padėti tikslo siekiantiems žmonėms. O kad tai taptų saugu ir efektyvu, reikia žinių ir patirties.
Šio seminaro metu savo įžvalgomis su Jumis pasidalins , daugiametę patirtį turintis fizinio rengimo treneris, Dr. Evaldas Kandratavičius. Apžvelgsite treniruotės efektyvumo aspektus, pratimų ir metodikų parinkimą, treniruočių ir krūvio planavimą, periodizaciją, susipažinsite su pagrindiniais testais.
Seminaras skirtas asmeniniams treneriams, fizinio rengimo treneriams, fizinio aktyvumo specialistams dirbantiems sveikatingume ar su atletais.
Seminarą ves biomedicinos mokslų daktaras, fizinio rengimo teneris E.Kandratavičius.
Skaitykite atsiliepimus apie įvykusį seminarą (čia)
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 10:00-11:30 | Treniruotės planavimo gairės: pramankštos, pagrindinės dalies, baigiamosios dalies esmė. Fizinio rengimo gairės treniruojant naujokus, siekiančius tikslo, atletus bei sulaukusius 40+. (teorija). Testavimas. | |
| 11:30-11:45 | Pertrauka. | |
| 11:45-13:00 | Efektyvios pramankštos samprata. Klubo ir čiurnos sąnario mobilumo gerinimas. |
|
| 13:00-14:00 | Pietų pertauka. | |
| 14:00-15:30 | Fizinio rengimo samprata funkcionalumo kontekste: teisingos laikysenos pagrindai atliekant pratimus, pratimų parinkimo samprata, skirtingų kūno padėčių svarba ir poveikis. Periodizacija. | |
| 15:30-16:00 | Seminaro aptarimas, diskusija. |
Siūlomi seminarai
Siūlomos prekės
Seminarų kalendorius
Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!
Konvencija
Jūsų prekė įdėta į krepšelį.