Seminarai

Moterų treniravimas. Efektyvi sporto programa

2019 m. rugsėjo 28 d.
Movement LAB studija, Vytenio g. 51, Naujamiestis, Vilnius
  • Aeromix
€100
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Sutinku su taisyklėmis Noriu gauti naujienlaiškį
Reikalinga sąskaita faktūra
Dalintis

Pradedančios ir pažengusios moterys įprastai sportuoja 2-3 kartus per savaitę. Trenerio mokėjimas planuoti fizinį krūvį ir parinkti reikalingus pratimus yra būtina siekiant sistemingo ir nuolatinio klientės progreso. Kokie metodai ir pratimai yra efektyviausi sudarant sporto programos savaitinį ciklą? Kokias klaidas moterys dažniausiai daro? Kaip sudaryti programą nenaudojant treniruoklių? Ką reikėtų akcentuoti ir ko geriau nedaryti?

Praktiniai, lengvai pritaikomi “tips & tricks” mokant teisingai atlikti pritūpimų, įtūpstų, pasilenkimų, dubens kėlimų, susilenkimų pratimus ir jų variacijas.

Seminaras skirtas treneriams dirbantiems su moterimis sporto salėje, namuose ir grupinėse treniruotėse.

Skaitykite dalyvių atsiliepimus apie šį seminarą (daugiau)

Dėmesio!!! Norint atsiskaityti grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.

 

Seminaro pavadinimas Kaina iki 2019.09.12 Kaina nuo 2019.09.13
Moterų treniravimas. Efektyvi sporto programa 90 Eur 100 Eur
Moterų treniravimas. Efektyvi sporto programa  ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams** 80 Eur 90 Eur

***Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.

Rugsėjo 28 d.

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
9:30-10:00 Dalyvių registracija
10:00-11:30 2 ir 3 dienų programa moterims. Sėdmenų aktyvacija/treniravimas. Teorija/praktika
11:30-13:00 Hip Thrust. Deadlift (sumo, conventional, romanian) pratimų atlikimasaptarimas. Praktika
13:00-14:00 Pietų pertrauka
14:00-15:30 Pritūpimai. Įtūpstai. Pratimų atlikimas ir aptarimas Praktika
15:30-16:30 Pirmas prisitraukimas: kaip, kiek, kada? Praktika
16:30-17:00 Seminaro patrarimas, sertifikatų įteikimas

Seminarų kalendorius

Konvencija

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!