Seminarai

ONLINE. Tempimo anatomija ir fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas.

2020 m. lapkričio 29 d.
ONLINE
  • Aeromix
€95 €85
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
SVARBU!
Prašome įvesti pilnus ir teisingus duomenis sąskaitos išrašymui.
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Sutinku su taisyklėmis Noriu gauti naujienlaiškį
Reikalinga sąskaita faktūra
Dalintis
Susisiekite

Seminaras vyk ONLINE formatu, naudojant Zoom programėlę. Į mokymų ONLINE paketą įeina:

  1. Filmuotas seminaras ,,Tempimo fiziologija“ su vertimu į lietuvių kalbą (trukmė 5 val.) . Video bus prieinamas 4 mėnesius.
  2. Vebinaras ONLINE su Svetlana Pugacheva, lapkričio 29 d. 10.00 val. 
  3. Mokomoji medžiaga pdf formatu.
  4. Sertifikatai pdf formatu .

Seminare sužinosite, kaip pagerinti savo lankstumą, taip pat išmoksite saugios tempimo atlikimo technikos, kurią galėsite naudoti tiek savo treniruotėse, tiek treniruodami klientus. Skirsime dėmesį fascijos treniravimui, naudodami kamuoliukus, volus.

Teorinis-praktinis seminaras skirtas asmeniniams treneriams, grupinių treniruočių treneriams, sveikatos specialistams bei aktyviai sportuojantiems žmonėms .

 

Dėmesio!!! Apmokėjimas tik išankstinis

Seminaro pavadinimas Kaina iki 2020.11.25 Kaina nuo 2020.11.25
Seminaras „Tempimo fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas“ 85 Eur 95 Eur
Seminaras „Tempimo fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas“ *Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams 75 Eur 85 Eur

 

*Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
9:30-10:00 Registracija.
10:00-11:00 Kas yra lankstumas? Nuo ko jis priklauso?
Faktoriai įtakojantys lankstumą, priklausomi ir nepriklausomi nuo žmogaus.
Kas riboja lankstumą? Blogo lankstumo pavojai.
Tempimo būdai ir metodai.
Teorija
11:00-12:00 Kaip treniruočių metu kontroliuoti raumenų ir raiščių pažeidimo riziką. Darbas porose. Teorija/Praktika
12:00-13:00 Lankstumas ir senėjimo procesas. Kaip ir kodėl su amžiumi keičiasi tempimo galimybės. Kaip visą gyvenimą išsaugoti lankstumą?


Teorija
13:00-14:00 Pietų pertrauka
14:00-15:00 Fascija. Kas tai? Kokios jos funkcijos.
Kaip susidaro trigeriniai taškai?
Fascijos treniruotė, ar tai įmanoma?
Miofascijinio atpalaidavimo įtaka lankstumui.
Teorija
15:00-16:30 Praktinis pratimų įsisavinimas panaudojant volus, kamuolius ir kitas priemones. Praktika
16:30-17:00 Seminaro aptarimas, diskusija.

Seminarų kalendorius

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!