Paieška
Seminarai
Tempimo fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas
Tempimo fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas.
Pagrindinis tikslas bus skiriamas lankstumui, tempimo pratimams bei fascijų atpalaidavimui. Dalyviai išmoks, kaip pagerinti savo lankstumą, saugios tempimo atlikimo technikos, kurią gebės naudoti pratybose sveikatingume ar reabilitacijoje. Seminaro ”Tempimo fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas” metu skirsime didelį dėmesį fascijos treniravimui, atpalaidavimui bei savimasažo technikoms, naudodami papildomą inventorių: masažinius volus, masažinius kamuoliukus, volelius ir kt. Dalyviai įgis teorinių ir praktinių žinių, kurias galės plačiai taikyti savo praktikoje, išplės savo profesines ir asmenines kompetencijas. Įgis naujų įgūdžių atliekant pratimus naudojant specialų inventorių skirtą sveikatingumui ir reabilitacijai.
Seminaras skirtas asmeniniams ir grupinių užsiėmimų treneriams, kineziterapeutams, masažistams, sveikatos specialistams dirbantiems sveikatingume ir reabilitacijoje.
Rekomenduojame įsigyti inventorių fascijų atpalaidavimui (žiūrėti)
Skaitykite dalyvių atsiliepimus apie seminarą (skaityti)
Skaitykite straipsnį ,,Masažiniai volai – sportui, sveikatai ir atsipalaidavimui“ (skaityti)
Skaitykite interviu apie miofascialinį atpalaidavimą (skaityti)
Dėmesio!!! Norint atsiskaityti grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną, išskyrus atvejus, kai seminaras vyksta nuotoliniu būdu.
| Seminaro pavadinimas | Kaina iki 2022.03.10 | Kaina nuo 2022.03.11 | |
| Seminaras „Tempimo fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas” | 80 Eur | 90 Eur | |
| Seminaras „Tempimo fiziologija. Miofascialinis atpalaidavimas” *Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams | 75 Eur | 85 Eur |
*Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 9:30-10:00 | Registracija. | |
| 10:00-11:00 | Lankstumo fiziologija ir anatomija. Faktoriai įtakojantys lankstumą. Tempimo būdai ir metodai. |
Teorija |
| 11:00-12:00 | Raumenų, raiščių, sausgyslių pažeidimo rizika ir kaip jos išvengti. Darbas porose. |
Teorija/Praktika |
| 12:00-13:00 | Lankstumas ir senėjimo procesas. Kaip ir kodėl su amžiumi keičiasi tempimo galimybės. Kaip visą gyvenimą išsaugoti lankstumą? |
Teorija |
| 13:00-14:00 | Pietų pertrauka | |
| 14:00-15:00 | Fascija. Fascijinio jungiamojo audinio treniravimo principai. Trigeriniai taškai bei faktoriai lemiantys jų atsiradimą. Miofascijinio atpalaidavimo įtaka lankstumui. |
Teorija/praktika |
| 15:00-16:30 | Fascijų atpalaidavimo galimybės bei praktinis pratimų atlikimas naudojant papildomą inventorių:volus, volelius, masažinius kamuoliukus ir kt. priemones. | Praktika |
| 16:30-17:00 | Seminaro aptarimas, diskusija. |
Siūlomi seminarai
Seminarų kalendorius
Konvencija
