Paieška
Video seminarai
Video seminaras. Moterų treniravimas. Efektyvi sporto programa.
Video seminaras. Moterų treniravimas. Efektyvi sporto programa.
Pradedančios ir pažengusios moterys įprastai sportuoja 2-3 kartus per savaitę. Trenerio mokėjimas planuoti fizinį krūvį ir parinkti reikalingus pratimus yra būtina siekiant sistemingo ir nuolatinio klientės progreso. Kokie metodai ir pratimai yra efektyviausi sudarant sporto programos savaitinį ciklą? Kokias klaidas moterys dažniausiai daro? Kaip sudaryti programą nenaudojant treniruoklių? Ką reikėtų akcentuoti ir ko geriau nedaryti? Seminaro metu išanalizuosite 2 ir 3 dienų programą moterims, aptarsite sėdmenų aktyvaciją/treniravimą, Hip Thrust/ Deadlift (sumo, conventional, romanian) pratimų atlikimo techniką ir kt. pratimus.
Seminaras skirtas treneriams dirbantiems su moterimis sporto salėje, namuose ir grupinėse treniruotėse.
Išduodame kvalifikacijos kėlimo kursų sertifikatą PDF formatu.
Video seminaro trukmė – 5 val.
Dėmesio! Video seminaras bus Jums prieinamas 4 mėnesius.
Skaitykite dalyvių atsiliepimus apie šį seminarą (daugiau)
Siūlomi seminarai
Prašome pasitikrinti ir patvirtinti ar teisingai nurodyti Jūsų Vardas ir pavardė, kurie bus atvaizduoti sugeneruotame sertifikate: