Seminarai

Rotaciniai pratimai Pilates treniruotėse

2020 m. vasario 9 d.
Movement LAB studija, Vytenio g. 51, Vilnius
  • Aeromix
€95 €85

Buvo manoma, kad sukamieji (rotaciniai) judesiai yra pavojingi stuburui, tačiau išlaikant taisyklingas padėtis, kartu išilginant stuburą, sukamieji pratimai yra gyvybiškai reikalingi kūno funkcionalumui – raumenų, fascijų atpalaidavimui. Beje, sąnarių amplitudės mažėja su amžiumi, todėl atliekant sukamuosius judesius per visus sąnarius, mes išlaikysim kūną elastingą, jauną ir be skausmų.

Seminaras skirtas grupinių užsiėmimų treneriams, Pilates mokytojams, dirbantiems sveikatingume bei aktyviai sportuojantiems žmonėms.

Dėmesio!!! Norint atsiskaityti grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.

Seminaro pavadinimas Kaina iki 2020.01.20 Kaina nuo 2020.01.21 Adresas
Seminaras „Rotaciniai pratimai Pilates treniruotėse“ 85 Eur 95 Eur Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas, Vilnius.
Seminaras “Rotaciniai pratimai Pilates treniruotėse“ Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams 75 Eur 85 Eur

 

***Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.

Vasario 9 d.

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
9:30-10:00 Dalyvių registracija.
10:00-12:00 Sąnariai ir jų biomechanika rotacinių judesių metu, bei svarba organizmui. Teorija
12:00-13:00 Stuburo, peties, klubo, rotaciniai pratimai panaudojant savo kūno svorį. Praktika
13:00-14:00 Pietų pertrauka.
14:00-15:30 Rotaciniai kompleksiniai judesiai su papildomomis priemonėmis (elastinės juostos, kamuoliukai, ritiniai). Teorija/Praktika
15:30-16:30 "Master class" pamoka: Rotaciniai pratimai dinaminėje Pilates treniruotėje Praktika
16:30-17:00 Seminaro aptarimas.

Seminarų kalendorius

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!