Konvencijos

Naujos įžvalgos ateinančiais metais (Renata Leganovič).

Jūsų ateitis prasideda dabar! Padarykite patikrą galvoje ir ieškokite kelio šalia savęs.

Fizinio aktyvumo skatinimas: prioritetas ar primiršta sritis (Vilniaus kolegijos Pedagoginio fakulteto dekanė Vaiva Juškienė.

Kas ir kaip reglamentuoja fizinio aktyvumo veiklas ir jų skatinimą. Kokia yra reali fizinio aktyvumo skatinimo situacija Lietuvoje.

Jėgos ir mobilumo santykis treniravime (Lorenzo Sommo) 

Žvilgsnis į priekį! Koks sekantis žingsnis fitnese? (David Stauffer)

Kada ,,sveika” tampa nelabai sveika? (gydytoja dietologė Edita Gavelienė)

Bet kokiai gyvybės formai būtinas maistas. Tik maitindamasis žmogus gali gyventi. Gyvenimo kokybė tampriai susijusi su valgomo maisto kokybe. Turim gauti maistinių medžiagų ir energijos tiek, kiek reikia. Netinka „per mažai”, „netinka „per daug”. Net ir pačios sveikatai palankiausios sudėties maisto gali būti toks kiekis, kuris, deja, sveikatą tik žalos. Dėliojant savo lėkštės turinį būtina atsižvelgti į kiekį, sudėtį, kokybę, emociją.

Kaip COVID-19 keičia sporto rinkodarą. (Robertas Šapalas)

Netikėtai pasirodžiusi pandemija smarkiai pakoregavo sporto klubų ir asmeninių trenerių veiklas. Dalis prie to sugebėjo pristaikyti greičiau ir net padvigubino savo klientų skaičių. Sužinokime, kurie rinkodaros kanalai veikia efektyviausiai šiandien, ką daro sėkmingi sporto klubai ir asmeniniai treneriai dabar.

Sveikatos rezervas ir jo ugdymas (gydytojas Dalius Barkauskas)

Visi suprantame sveikatos svarbą – bet ar tikrai? Kas atsakingas, kad žmogus sugebėtų pilnai realizuoti save gyvenime? Kodėl šiandien aktualu suvokti adaptacinių galių ugdymo svarbą? Koks yra medicinos indėlis į mūsų sveikatą?- tai dalis klausimų apie kuriuos diskutuosime paskaitos metu. Manau, kad kiekvienas turime kažkiek žinoti ir sugebėti integruoti į savo kasdieninę rutiną sveikatinimo technologijas.

,,Mikrobai sporte”- žarnyno mikrofloros vaidmuo sportininkų sveikatai bei sportiniams pasiekimams (gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė)

Pranešimo metu apžvelgsime, kokį poveikį intensyvus sportas daro žarnynui, kodėl ištvermės sporto šakos didina autoimuninių ligų riziką (autoimuninio tiroidito, reumatoidinio artrito, psoriazės ir pan.) ir kaip tai susiję su žarnynu, kaip žarnyno mikroflora gali pagerinti sporto rezultatus, su kokiomis žarnyno problemomis dažniausiai susiduria sportininkai, kaip mitybos ir papildų pagalba padėti atstatyti žarnyno veiklos sutrikimus.

Gimęs vaikščioti. Kaip kūno judesių miofascialinis efektyvumas realizuojamas eisenoje (judesio ekspertė Elena Volkova)

Daugelį metų mūsų supratimas apie eiseną buvo pernelyg mechanistinio pobūdžio. Kai kurios mokyklos pristatė kūno padalijimo teoriją į „judinamuosius“ (dubens ir apatinės galūnės) ir „keleivinius“ (galvos, liemems ir rankų) skyrius (Perry ir Burnfield, 2010). Kitą nuomonę išreiškė Grakoveckij (2008), teigdamas, kad judėjimui mums tereikia tik giliųjų stuburo raumenų. Jis tvirtino, kad pakaitinis dauginių raumenų susitraukimas sukuria tą patį sukimosi judesį, kuris būtinas norint judėti bet kuria kryptimi. Atėjo laikas papildyti mechanistinį požiūrį fascijinio audinio vaidmens mūsų ėjime supratimu. Būtent šis audinys suteikia mūsų judesiams nuostabią energijos vartojimo efektyvumo savybę, leidusią mums žymiai sutaupyti energijos milžiniškų smegenų reikmėms. Kviečiame Jus pasiklausyti paskaitos, kurios metu susidėliosite aiškų supratimą apie svarbius žmogaus ėjimo komponentus ir apie mūsų miofascialinio „kostiumo“ vaidmenį.

Sagitalinis balansas (gydytojas neorologas Orest Grigėnas)

Tai žmogaus kūno centrinės ašies išlaikymas sagitalinėje ir koronarinėje plokštumose, kas  įgalina mus išlaikyti kūno pusiausvyrą  sėdint, einant, bėgant.  Gyvenimo eigoje dėl įvairių priežaščių ir ligų  kai kurių žmonių kūno masės centras daugiau ar mažiau pasislenka į priekį arba į šoną,  pakinta žmogaus stovėsena, eisena , atsiranda  tam tikrų judesių apribojimas, skausmas, pokyčiai atskirose kūno, įskaitant ir vidaus organus, sistemose….tačiau apie tai išgirsite Forume.

Kiekvienas Forumo dalyvis įgis Sertifikatą PDF formatu su kvalifikacijos kėlimo kurso valandomis.