Paieška
Seminarai
ONLINE. Workshop UPGRADE YOUR FITNESS
Mūsų kūnas – kaip lėtai judanti mašina, o ne robotas. Tad išlaisvinkite savo tikrąjį kūną bei atraskite naujų pojūčių! Būkite inovatyvūs, mąstantys, ieškant pačio veiksmingiausio, funkcionaliausio priėjimo prie žmogaus, nesvarbu, siekiama padidinti jėgą, lankstumą, vikrumą ar kitus fizinius gebėjimus”,- teigia Lorenzo Sommo.
Prieš 15 metų jis pirmasis atvežė į Lietuvą funkcinio treniravimo pamokas grupinių užsiėmimų treneriams. Jis lig šiol kupinas naujų idėjų, skirtingų formatų funkciniame treniravime bei pasiekęs didžiulės sėkmės treniravime bei mokyme. Lorenzo turi išskirtinį požiūrį, pažangų mokymą bei profesionalų pagrindimą apie funkcinio treniravimo būtinybę. Tad modernizuokite savo žinias. Lorenzo Sommo išskirtinai novatoriškas požiūris į sveikatingumą padės Jums atsirinkti treniruočių gausoje.
Seminaras ,,Upgrade your fitness” vyks ONLINE, naudojant Zoom programėlę bei FB uždaroje grupėje. Kiekvienas dalyvis turės viso seminaro video įrašą prieinamą 4 mėn.
Visko ko reikia, tai tinkamai pasiruošti vietą, kurioje galėtumėte sportuoti su Lorenzo: turėkite Step platformą ir kilimėlį. Jeigu Step platformos neturite, galite imituoti stepą užklijuodami lipnia juosta ant grindų.
Seminaras kviečia visus grupinių užsiėmimų, asmeninius trenerius, sveikatos specialistus, kurie nori tobulėti savo veikloje, gauti naujų idėjų bei pritaikyti savo pamokose.
FUNCTIONAL STEP – naudojant Step platformas funkcinių perėjimų pagalba sudarysim pamoką, bet didžiausią dėmesį skirsime aukštos kokybės judesių atlikimui bei funkcinių judesių kontroliavimui.
NATURAL MOVEMENTS – lavinsite jėgą ir lankstumą pradedant nuo stovimos pozicijos, pereinant prie pratimų atlikimo ant kilimėlio. Ieškosite tinkamo būdo kaip išlaikyti balansą ir kontroliuoti savo kūną!
PILATES STRECH – Judesio grakštumo, dinamikos ir jėgos sujungimas į vieną visumą, panaudojant svarbiausius Pilates metodikos principus: kontrolę, kvėpavimą, plastiškumą, aktyvuojant kūno centro raumenis.
Dėmesio!!! Atsiskaitymas tik išankstinis banko pavedimu arba per Paysera.
*Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.
| Seminaro pavadinimas | Kaina | ||
| ONLINE. Workshop UPGRADE YOUR FITNESS | 70 Eur | ||
| ONLINE. Workshop UPGRADE YOUR FITNESS ištikimiems Aeromix dalyviams* | 60 Eur | ||
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 9:30-10:00 | Dalyvių registracija. | |
| 10:00-11:00 | Master class ,,NATURAL MOVEMENTS | Praktika |
| 11:00-11:20 | Pamokos analizė | Teorija |
| 11:20-12:30 | Master class ,,FUNCTIONAL STEP” | Praktika |
| 12:30-12:50 | Pamokos analizė | Teorija |
| 12:50-13:50 | Master class ,,PILATES STRECH” | Praktika |
| 13:50-14:10 | Pamokos analizė bei workshop aptarimas. |
