Video seminarai

Svetlanos Pugachevos seminaras „Personal Training. II lygis“(rusų kalba)

  • Aeromix
€80
Dalintis

Svetlanos Pugachevos seminaras „Personal training. II lygis“.

Seminaro organizatorius – fitneso mokymo centras „Aeromix“.

Šiame seminare aptariamos temos:

  • Privalumai ir trūkumai fitneso trenerio darbe: darbo specifika ir skirtumai, dirbant su įvairiomis žmonių grupėmis (verslininkai, namų šeimininkės, studentai , pensininkai ir kt.).
  • Psichologiniai aspektai dirbant su klientais: lengvas klientas, sunkus klientas, pastovus klientas. Kaip teisingai parinkti treniruotę klientui.
  • Fitneso treniruotės teorija ir metodika: skirtingo amžiaus žmonių kategorijų treniravimo ypatumai.
  • Fitneso treniruotės vedimo technologija: fitnes – testavimas. Mokėjimas atlikti pagrindinius būtinus testavimus. Jėgos treniruotė, ištvermės treniruotė, kardio-treniruotė, treniruotė, skirta vaikams.
  • Pagrindiniai jėgos ištvermės, lankstumo, balanso, laikysenos koregavimo pratimai ir jų atlikimo technika, naudojant įvairų inventorių (elastines juostas, ,,Step“ platformos, gimnastikos kamuolius, pasunkintus kamuolius, svarelius ir kt.). Darbas porose ir grupėse.
  • Fitneso treniruotės ypatumai: skirtingo amžiaus žmonių treniravimo ypatumai. Lankstumas. Anatomija ir fiziologija. Balanso , lankstumo, tempimo treniruotės. Darbas su žmonėmis, turintiems sveikatos problemų.
  • Treniruočių ciklų rengimo ypatumai: tumpalaikių ir įlgalaikių treniruočių programų planavimas ir rengimas.
  • Fizinio krūvio ir mitybos derinys siekiant skirtingus tikslus: maistinės medžiagos fitneso mityboje. Subalansuotos mitybos racionas ir rekomendacijos.
  • Treniruočių vedimo plano sudarymas įvairiems klientams, priklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo(naudojant įvairų inventorių: gimnastikos kamuoliai, šokdynės, ganteliai, bodybarai, TRX ir t.t.)

Семинар Светланы Пугачевой «Персональный тренинг. Уровень II.
Организатор семинара – фитнес-центр Aeromix.

На этом семинаре обсуждаются темы:

  • Преимущества и недостатки работы фитнес-тренера: особенности и различия в работе с разными группами людей (предпринимателями, домохозяйками, студентами, пенсионерами и т. Д.).
  • Психологические аспекты работы с клиентами: легкий клиент, тяжелый клиент, постоянный клиент. Как правильно выбрать тренировку для клиента.
  • Теория и методика фитнес-тренинга: особенности тренировок разных возрастных групп.
  • Фитнес Тренинг Лидерство Технологии: Фитнес – Тестирование. Умение выполнять ключевые обязательные тесты. Силовая тренировка, тренировка выносливости, кардиотренировка, тренировка для детей.
  • Основная выносливость, гибкость, равновесие, упражнения по корректировке осанки и методы их выполнения с использованием различного оборудования (резинки, «степ» платформы, гимнастические мячи, тяжелые мячи, гири и т. Д.). Работаем в парах и группах.
  • Особенности фитнес-тренировок: особенности тренировок людей разных возрастов. Гибкость. Анатомия и физиология. Баланс, гибкость, растяжка тренировок. Работа с людьми с проблемами со здоровьем.
  • Особенности учебных циклов: планирование и подготовка краткосрочных и долгосрочных программ обучения.
  • Сочетание упражнений и питания для разных целей: питательные вещества в фитнес-диете. Диета и рекомендации по сбалансированному питанию.
  • Создание плана тренировок для разных клиентов, в зависимости от возраста и физической подготовки (с использованием различного оборудования: гимнастические мячи, джамперы, десны, бодибилдеры, TRX и др.)

Продолжительность видео семинара составляет 7 часов 28 мин.

Внимание! Видео семинар будет доступен для вас в течение 6 месяцев.

Seminarų kalendorius

Konvencija

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!