Seminarai

Health4Performance. Online mokymai

2020 m. lapkričio 14-15 d.
  • Aeromix
€300 €250
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
SVARBU!
Prašome įvesti pilnus ir teisingus duomenis sąskaitos išrašymui.
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Sutinku su taisyklėmis Noriu gauti naujienlaiškį
Reikalinga sąskaita faktūra
Dalintis
Susisiekite

Traumų rizikos prevencija bei maksimalus judesio efektyvumas

Vebinarų ciklas Health4Performance sukuria išsamų siužetą į kurį įeina regioninė anatomija, laikysena, judesių valdymas ir judėjimo moduliai, kurie susiję nuo galvos iki kojų, pradedant nuo vietinio neutralaus stabilumo, atliekant koncentrinį ir ekscentrinį 4D judesį, iki visuotinio 4D atsigavimo. Visi judėjimo moduliai yra susiję su Jūsų klientų kasdieniu gyvenimu ir sportu. Sukurkite pagrindą ne tik vaistui, bet ir kūno bei proto judėjimui, maksimaliai padidindami efektyvumą klientų tarpe.

Jūs, mieli draugai, kviečiami prisijungti prie mūsų, kad kartu pradėtume kurti sveikatos priežiūros sistemą!

Šis edukacinis internetinių vebinarų ciklas yra sukurtas specialistams dirbantiems sveikatingume, reabilitacijoje, kineziterapijoje, treniravime, terapijoje. Organizuojamas su ypač aukštos kvalifikacijos ,,ANATOMY TRAINS” mokyklos dėstytoju, asmeniniu treneriu, kineziterapeutu , judesio ekspertu Ari-Pekka Lindberg. Mokymų ciklas susideda iš 3 vebinarų: PEČIŲ JUOSTA, STUBURAS&KŪNO CENTRAS, APATINĖS GALŪNĖS. Vieno vebinaro trukmė 6 val., susideda iš dviejų dalių, išdėstoma bus per dvi dienas po 3 val., Online, per Zoom.

Tam, kad būtų galima sėkmingai funkcionuoti ilgą laiką, labai svarbu judėjimo ir mankštos kokybė bei periodizavimas. Judėjimas ne visada yra vaistas, bet taip negali būti jeigu yra judesio kokybė ir dozavimas! Nemaža dalis raumenų ir kaulų sistemos problemų kyla dėl įprasto judesio ir laikysenos, ypač jei papildome probleminį judesio dozavimą, dėl judėjimo trūkumo ir, kita vertus, dėl per didelio judesio naudojimo.

Judėjimo kokybė vaidina didelę reikšmę pasikartojančioms judamojo aparato problemoms, nes mūsų ligos priežiūros sistemoje pagrindinis dėmesys vis dar skiriamas struktūriniam audinio sužalojimui, o to priežastis yra ignoruojama. Priežastis gana dažnai yra judėjimo kokybės stoka, ne visada ir ne atskirai, tačiau ji vis tiek vaidina pagrindinį vaidmenį.

Jei norite įsitikinti, kad judėjimas ir mankšta yra medicina siekiant maksimalaus efektyvumo, prisijunkite prie mūsų, kad išmoktumėte. Aiškinsimės mechaninį apkrovos vertinimą, 4D judėjimo ir laikysenos vertinimą atsižvelgiant į klientų poreikius teoriškai ir praktiškai, ieškosime esminės galimybės kaip išvengti traumų, mokysimės pagerinti judesio kokybę atliekant judesio šablonus.

 Pagrindinis dėmesys skiriamas išmokti naujų efektyvių vertinimo priemonių, palengvinti judesių mokymą bei didinti sėkmės lygį praktikoje.

Online mokymų struktūra:

I DALIS: PEČIŲ JUOSTA (I+II dalis, 6 val.) 2020-11-14/15

II DALIS: APATINĖS GALŪNĖS (I+II dalis, 6 val.) 2020-12-05/06

III DALIS: STUBURAS&KŪNO CENTRAS (I+II dalis, 6 val.) 2021-01-16/17

 PEČIŲ JUOSTA (I+II dalis, 6 val.) 2020-11-14/15

Vebinare ,,Pečių Juosta” nagrinėsime keturių dimensijų funkcinę anatomiją nuo krūtinkaulio ir pakaušio.  Dėmesys skiriama laikysenos ir judesių vertinimui, audinių lankstumui, mobilumui bei galimos jėgos ir aktyvavimo problemoms spęsti. Klausimai susiję su padidėjusia traumų rizika. Pagrindinis dėmesys praktikoje yra tas, kaip subalansuoti ir optimizuoti pečių juostą, atsižvelgiant į laikyseną ir judesį, atliekant pagrindinius pratimus ir judesių modulius. Prisijunkite prie mūsų, kad išmoktumėte: Kaip sukurti efektyvų laikysenos ir judesių vertinimą, atsižvelgiant į pratimus ir judesių modelius? Kaip perkelti subalansuotą laikyseną į optimizuotą judėjimą skirtingais paspaudimo ir traukimo variantais skirtingose plokštumose ir judėjimo kryptyse.

I VEBINARAS. PEČIŲ JUOSTA. (I+II dalis, 6 val.)

I DALIS- lapkričio 14 d., 10.00-13.00 val.

  • Funkcionali anatomija, lokali (Teorija)
    • Kaulinė pečių juostos sudėtis
      • Struktūra
      • Funkcija judėjime
    • “3D Bodyreading” santykyje su lokaliniu neuro-miofascialiniu balansu(Teorija ir Praktika)
      • Sagitalinis
      • Frontalinis
      • Horizontalus
      • Lokalinė anatomija
    • 3D laikysena ir judesiai santykyje su peties sąnario sužeidimais bei problemomis (Teorija)
      • Ankštumas
      • Rotatorių manžetė
        • Tendinitas
        • Tendinozė & -patija
        • Daliniai & pilni trūkiai
      • Ilgoji dvigalvio rankos raumens galva
        • Tendinitas
        • Tendinozė& -patija
        • Daliniai & pilni trūkiai
      • Bursitas
      • Neurologinės problemos
        • TOS
      • Santykis su kaklinio stuburo problemomis
        • Diskai
        • Nervų problemos

II DALIS, lapričio  15 d., 10.00-13.00val.

  • Statinis stabilumas neutralioje padėtyje kaip balansinis atskaitos taškas (Teorija & Praktika)
    • Tinkama padėtis ant šonkaulių
  • 4D dinaminė kontrolė-balansas (Teorija & Praktika)
    • Sinchronizuotas menties ir žastikaulio ritmas
    • Tinkamas judesio ritmas bet kokioje judesio plokštumoje
      • Sagitalinis
      • Frontalinis
      • Horizontalus
    • Būtinieji funkcijos subalansavimo pratimai (atstatomieji pratimai)
      • Pečių juostos judėjimo funkcijos kokybė ( kontrolė & mobilumas)
      • Mobilumas su apkrova, kokybė bei jėga per visą judesio amplitudę
  • Stūmimas į priekį
  • Traukimas atgal
  • Stūmimas į viršų
  • Traukimas žemyn
  • Stūmimas žemyn
  • Traukimas į viršų
  • Papildomi viršutinio kūno pratimai mobilumui su apkrova bei judesio kokybei
    • Trigalvis
    • Dvigalvis
  • Bendriniai pečių juostos pratimai
    • Priešakinės rankų linijos
    • Paviršinė priešakinė linija
    • Priešakinė funkcionalioji linija
    • Šoninėlinija
    • Spiralinė linija
    • Nugarinė funkcionalioji linija

II VEBINARAS. APATINĖS GALŪNĖS (I+II dalis, 6 val.) 2020-12-5/6

Jei norite įsitikinti, kad judėjimas ir mankšta yra medicina siekiant maksimalaus efektyvumo, prisijunkite prie mūsų, kad išmoktumėte. Aiškinsimės mechaninį apkrovos vertinimą, 4D judėjimo ir laikysenos vertinimą atsižvelgiant į klientų poreikius teoriškai ir praktiškai, ieškosime esminės galimybės kaip išvengti traumų, mokysimės pagerinti judesio kokybę atliekant judesio šablonus.

I DALIS – gruodžio 5 d. 10.00 -13.00 val.

Apatinių galūnių tamprumo judesyje supratimas, funkcionalioji judesio bei laikysenos balanso anatomija (3 valandos)

  • 4D Funkcionalioji anatomija judesyje – supinacijos ir pronacijos seka (Teorija)
    • Ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, pritūpimas, įtupstai –apatinių galūnių apkrova
    • Stiprios ir adaptyvios apatinės galūnės bei pėdos
      • Struktūra ir funkcija santykyje su judesiu
        • Šlaunikaulio ir kelio lygiuotė santykyje su pėda bei pėdos pirštais apkrovos metu
        • Pėdos padėtis santykyje su blauzdikauliu ir keliu
        • Dubens padėtis santykyje su šlaunikauliu, blauzdikauliu ir pėda
        • Apkrovos paskirstymas pėdoje
          • Pėda, išlaikanti apkrovą, ir pėda, išlaikanti pusiausvyrą
        • Apkrovos paskirstymas pėdoje
      • Apkrovos paskirstymas sagitalinėje plokštumoje sužeidimų profilaktikai ir maksimaliam judėjimui
        • Mobilumo stoka sagitalinėje plokštumoje lemia apatinių galūnių lygiuotės kontrolės praradimą
          • Lemia per stiprią funkcionalią pronaciją ir per dideles stuburo apkrovas
        • “3D Bodyreading” santykije su lokaliomis neuro-miofascialinėmis struktūromis ir jų pusiausvyra (Teorija ir Praktika)
  • Sagitalinis
  • Frontalinis
  • Horizontalus
  • Lokali ir globali anatomija
  • 3D laikysena ir judesiai santykyje su apatinių galūnių sužeidimais ir problemomis (Teorija)
    • Pėda ir apatinė koja
      • Plantarinė fascija
        • Fasciitas
        • Tendinopatija ir -osis
        • Apatinės kojos Tendinopatija ir -osis
          • Gilioji dalis
          • Priekinis blauzdos raumuo
          • Achilo sausgyslė
        • Blauzdos dalių sindromas
      • Kelio sąnarys ir šlaunis
        • Meniskai
        • Kryžminis raištis
        • Šuolininko kelis
        • Bėgiko kelis
      • Klubai ir dubuo
        • Sąnarinės lūpos (kremzlė) plyšimas
        • Bursitas
        • Sausgyslės prisitvirtinimo dalies uždegimas (insertitis)
          • Ideali padėtis pėdos ir apatinės kojos dalies apkrovai – 4D apkrovos paskirstymas
            • Pritūpimas
            • Įtupstai
              • Sagitalinė plokštuma
                • Į priekį
                • atgal
              • Frontalinė plokštuma
                • Į šoną
                • įstrižai
              • Mirties trauka
              • Mirties trauka su beveik tiesiais keliais
                • simetrinė
                • asimetrinė
              • Treniravimas už tikslingos lygiuotės ribų – saugios progresijos realiems gyvenimo judesiams
                • Įtupstai
                  • Keliai į vidų keliai į išorę
                • Pritūpimai
                • Mirties trauka
                • Mirties trauka su beveik tiesiais keliais
                • Globalūs judesių šablonai, pritaikomi saugiam treniravimui už lygiuotės ribų
                  • Nugarinė funkcionali linija
                  • Šoninė linija
                  • Spiralinė linija
                  • Paviršinė nugarinė linija
                    • Svarbiausi pratimai funkcionalumo subalansavimui (korekciniai pratimai)
                      • Apatinių galūnių judesio kokybė ( kontrolė ir mobilumas)
                    • Mobilumas su apkrova, kokybė ir jėga per visą judesio amplitudę
                    • II DALIS – gruodžio 6 d. nuo 10.00 iki 13.00 val.
                    • Iš teorijos į praktiką: iš tikslingos lygiuotės į netikslingą lygiuotę (3 valandos)

                    Neutralus išsidėstymas kaip atspirties taškas (Teorija ir Praktika)

III VEBINARAS: STUBURAS&KŪNO CENTRAS (I+II dalis, 6 val.) 2021-16/17

Judėjimo kokybė vaidina didelę reikšmę pasikartojančioms judamojo aparato problemoms, nes mūsų ligos priežiūros sistemoje pagrindinis dėmesys vis dar skiriamas struktūriniam audinio sužalojimui, o to priežastis yra ignoruojama. Priežastis gana dažnai yra judėjimo kokybės stoka, ne visada ir ne atskirai, tačiau ji vis tiek vaidina pagrindinį vaidmenį.

I DALIS:  2021 m . sausio 16 d., 10.00 -13.00 val.

  • Funkcionali anatomija (Teorija)
    • Kaulinis stuburas ir šonkauliai
      • Struktūra
      • Funkcija judėjime
        • Sąnarių judesiai ir specifiniai bruožai
      • Dažniausiai pasitaikančių raumens-kaulinių stuktūrų problemų bei stuburo sužeidimų funkcionalioji anatomija
        • 3D laikysenos ir judesių ryšys su apatinio stuburo sužeidimais bei problemomis:
          • Tarp-slankstelinių diskų problemos (taip pat ir senėjimo efektas):
            • Protruzija
            • Prolapsas
          • Stenozė
          • Nervo šaknies problemos
          • Nestabilumas / segmentinis hiper-mobilumas
          • Slankstelių pasislinkimas skersomis
            • spondilozė/ spondilolistezė
          • Įtrūkiai dėl krūvio (didėjanti problema tarp jaunų atletų)
          • Kryžkaulio-klubakaulio sąnario problemos –
            • Hipo / hiper mobilumas
  • “3D Bodyreading” santykije su neuro-miofascialinėmis struktūromis ir jų pusiausvyra (Teorija ir Praktika)
    • Sagitalinis
    • Frontalinis
    • Horizontalus
    • Susijęs su apatinėmis galūnėmis ir pečių
  • Neutralus stabilumas – funkcionali anatomija
    • Gilusis cilindras
      • “kūno centras”
    • Globaliosios kontroliuojančios mio-fascialinės struktūros
    • Globalūs mobilizatoriai
    • Neutralumas kėlimo metu
      • Stūmimas į priekį
      • Traukimas atgal
      • Stūmimas į viršų
      • Traukimas žemyn
      • Pritūpimas
      • Įtūpstas
      • Mirties trauka

II DALIS: Stuburas & Kūno Centras , 2021 m. sausio 17 d. 10.00-13.00 val.

  • 3D laikysenos ir judesių ryšys su stuburo sužeidimais ir problemomis (Teorija)
    • Tarp-slanksteliniai diskai
    • Nervo šaknies problemos
    • Nestabilumas / hiper-mobilumas
    • Slankstelių paviršinio dengiančiojo sluoksnio įtrūkimai dėl nusidėvėjimo
  • 3D laikysenos ir judesių ryšys su pečių juostos, viršutiniųbei apatinių galūnių sužeidimais bei problemomis (Teorija ir Praktika)
    • Susiję su raumens-kaulinių struktūrų sužeidimais, išdėstytais pirmuosiuose keturiuose vebinaruose
  • Lokalus 4D stuburo judėjimas ir kontrolė (Teorija ir Praktika)

Lokalus ekscentrinis ir koncentrinis 4D judėjimas

  • Stuburo adaptyvumo ir fiziologinėsapkrovos išlaikymo supratimas
  • Tiesimas
  • Lenkimas
  • Rotacija
  • Lenkimas į šoną
  • Globali 4D dinaminė kontrolė ir pratimai
    • Gilioji priešakinė linija
    • Paviršinė priešakinė linija
    • Paviršinė nugaros linija
    • Šoninė linija
    • Spiralinė linija
    • Priešakinė funkcinė linija
    • Nugarinė funkcinė linija

Dėmesio!!! Apmokėjimas tik išankstinis. Norint mokėti grynais atvykite pas mus. Prašome sumokėti avansą – 50 eurų. Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją.

Seminaro pavadinimas Kaina iki lapkričio 5 d. Kaina nuo lapkričio 5 d.
Seminarų ciklas Online „ Health4Performance 250 Eur 300 Eur.
Seminaras Online „Health4Performance (vienas vebinaras pasirinktinai) 90 Eur 110 Eur.

Seminarų kalendorius

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!