Paieška
Straipsniai
Italų trenerei Laurai Cristinai laimė priklauso nuo požiūrio
AEROMIX kviečia skaityti interviu su Laura Cristina
Papasakokite daugiau apie būsimas savo treniruotes PILATES BALL, PILATES RINGS, PILATES FOR DANCER renginio metu. Ko išmokysite?
Aš esu įsitikinusi, kad smulkaus inventoriaus naudojimas Pilates treniruotėse praturtina ir padeda išryškinti pilateso technikos principus. ,,Pilates ball” kamuolys padės geriau pajusti savo laikyseną, koordinaciją ir palengvinti tam tikros kūno pozicijos pabaigą. Pilates žiedai leidžia mums padidinti atsparumą, lavina stabilumą ir jėgą. Mano, kaip šokėjos patirtis, užsiėmimus paverčia plastiškais. Pažadu savo mokiniams dinamišką ir įdomų pamokų formatą!
Kokią pilateso naudą išskirtumėte?
Taisyklinga laikysena padeda mums išlikti funkcionaliems kasdieniuose veiksmuose. Sportuojant pilatesą kūnas tampa stiprus ir stabilus. Mokymasis valdyti savo kvėpavimą leidžia mums lengviau susidoroti su įvairiomis emocijomis, kurios užklumpa gyvenime. Viso kūno šerdies stiprinimas gali padėti pašalinti įtampą ir skausmus apatinėje nugaros dalyje, kurie visus dažnai kamuoja. Dubens stiprinimas pilateso treniruotėse padės įveikti įvairias šios srities problemas.
Kaip apibūdintumėte gerą pilateso instruktorių?
Geras pilateso instruktorius turi sugebėti kiekvienam iš savo mokinių nustatyti jo galimybes, atitinkantį sudėtingumo lygį.
Ką jums reiškia pilatesas?
Pilateso treniruotės padėjo man atrasti daugiau sąmoningumo. Pilateso principų perkėlimas į dinamines treniruotes padarė mano judesius labiau kontroliuojamus ir harmoningus.
Laura, koks jūsų gyvenimo moto?
Laimė priklauso nuo požiūrio (angl. Happiness is an attitude).
Kursas PILATES TRENERIS (programa)
Kviečiame apsilankyti mūsų elektroninėje parduotuvėje (žiūrėti)
