SPORTO MITYBOS SPECIALISTAS_KURSAI

DIETOLOGIJOS PAGRINDAI. TIESOS IR MITAI DIETOLOGIJOJE. 2019 m. spalio 12 d.

PROGRAMA:

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-18.00. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

  • Dietologija. Kas yra dietologija, dieta ir dietologas? Ar mitybos specialistas yra dietologas? Trumpa dietologijos istorija.
  • Anatomijos, biochemijos, fiziologijos pagrindai dietologijoje.
  • Pagrindinės moksliškai įrodytos dietos. Mitybos mitų apžvalga.
  • Mitybos poreikiai skirtingose žmonių grupėse: vaikai, paaugliai, moterys, vyrai, senjorai.
  • Maitinimosi rekomendacijos šiuolaikiniam žmogui.
  • Diskusija, klausimai-atsakymai.

DIETOLOGIJA IR SVEIKATA. 2019 m. spalio 26 d.

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-18.00. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

PROGRAMA:

  • Mitybos rekomendacijos sergant lėtinėmis ligomis.
  • Psichologiniai aspektai dietologijoje. Intuityvus valgymas: kaip jo išmokti. Emocinis valgymas: kaip jo išvengti? Valgymo sutrikimai.
  • Vaistai ir preparatai naudojami dietologijoje.
  • Tyrimai naudojami dietologijoje. Bazinės medžiagų apykaitos įvertinimo metodai.
  • Valgymo dienorašatis. Valgiaraščio sudarymas.
  • Testas.

Seminarus ves gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė (čia)

SPORTUOJANČIO ŽMOGAUS MITYBA. 2019 m. lapkričio 16 d.

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-18.00. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

PROGRAMA:

  • Energijos šaltiniai. Iš kur atsiranda energija mūsų organizme.
  • Įvairių veiksnių (miego, mitybos režimo, klimato sąlygų, skirtingo fizinio krūvio) įtaka sportininko metabolizmui (medžiagų apykaitai).
  • Hormonai ir jų įtaka mūsų organizmui ir svorio metimui.
  • Mityba prieš skirtingą fizinį krūvį ir po jo.Fizinio krūvio ir maisto derinimas.
  • Angliavandenių baltymų ir riebalų apykaita organizme sportuojant. Visceraliniai riebalai ir jų mažinimas derinant mitybą ir fizinį krūvį.
  • Kaip auginti raumeninę masę.Kaip mažinti kūno masę nepakenkiant raumenims. Cirkdiniai ciklai ir jų įtaka sportuojantiems, norintiems numesti ar priauginti svorio.
  • Testas.

Seminarą ves sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas (čia)

EFEKTYVUS SPORTO PAPILDŲ VARTOJIMAS SPORTE. 2019 m. lapkričio 30 d.

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-18.00. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

PROGRAMA:

  • Trumpa sporto papildų rinkos apžvalga. Naujausi atradimai ir moksliniai tyrimai.
  • Išsami apžvalga, pargindinės sporto papildų pasirinkimo taisyklės ir jų panaudojimas.
  • Papildų kompleksai prieš treniruotes ir specializuoti papildai (kreatinas, argininas ir t.t). Vitaminų ir mineralų kompleksai.
  • Papildai skirti svorio mažinimui . Papildai skirti sąnariams ir raiščiams.
  • Sporto papildų vartojimo plano sudarymas priklausomai nuo sporto šakos ir siekiamų tikslų.
  • Skirtingų gamintojų sporto papildų produkcijos palyginimo analizė.
  • Konsultacijos.

Seminarą ves profesionali sportininkė, sporto mitybos specialistė Svetlana Pugacheva (čia)

Skaitykite gydytojos dietologės E. Cikanavičiūtės straipsnį (čia)

Dalintis

Seminarų kalendorius

Konvencija

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!