SPORTO MITYBOS SPECIALISTAS_KURSAI

DIETOLOGIJA IR SVEIKATA. 2020 m. spalio 17 d.

Vieta: Vilniaus Kolegija, Studentų gtv. 39 A, 313 auditorija, Vilnius.

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-17.30. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

PROGRAMA:

  • Kas yra dieta ir dietologija? Trumpa dietologijos istorija. Mitybos specialisto funkcijos.
  • Anatomijos, biochemijos, fiziologijos pagrindai dietologijoje.
  • Pagrindinės moksliniais tyrimai įrodytos dietos.
  • Bazinės medžiagos apykaitos įvertinimo metodai. Kūno sudėties tyrimo reikšmė.
  • Preparatai naudojami dietologijoje. Pakaitinis maistas.
  • Psichologiniai aspektai dietologijoje. Emocinis valgymas. Kaip atpažinti valgymo sutrikimus.
  • Maitinimosi rekomendacijos šiuolaikiniam žmogui.

Seminarus ves gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė (čia)

SPORTUOJANČIO ŽMOGAUS MITYBA. 2020 m. spalio 18 d.

Vieta: Vilniaus Kolegija, Studentų gtv. 39 A, 313 auditorija, Vilnius.

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-18.00. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

PROGRAMA:

  • Energijos šaltiniai. Iš kur atsiranda energija mūsų organizme.
  • Įvairių veiksnių (miego, mitybos režimo, klimato sąlygų, skirtingo fizinio krūvio) įtaka sportininko metabolizmui (medžiagų apykaitai).
  • Hormonai ir jų įtaka mūsų organizmui ir svorio metimui.
  • Mityba prieš skirtingą fizinį krūvį ir po jo.Fizinio krūvio ir maisto derinimas.
  • Angliavandenių baltymų ir riebalų apykaita organizme sportuojant. Visceraliniai riebalai ir jų mažinimas derinant mitybą ir fizinį krūvį.
  • Kaip auginti raumeninę masę.Kaip mažinti kūno masę nepakenkiant raumenims. Cirkdiniai ciklai ir jų įtaka sportuojantiems, norintiems numesti ar priauginti svorio.
  • Testas.

Seminarą ves sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas (čia)

HORMONŲ BALANSAS IR FIZINIS KRŪVIS. 2020 m. lapkričio 14 d.

Vieta: Vilniaus Kolegija, Studentų gtv. 39 A, 313 auditorija, Vilnius.

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-18.00. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

  • Alkio ir sotumo hormonai, jų funkcijos.Skirtingų maisto produktų poveikis hormonams.
  • Hormonų ir fizinio krūvio sąsajos: kokie fiziniai krūviai iššaukia hormonų pokyčius,kaip treniruotis norint pasiekti hormonų balanso ir treniruočių rezultato.
  • Vyriški ir moteriški hormonai ir fizinis krūvis.
  • Hormonų pusiausvyra ir stresas. Kaip streso hormonai veikia organizmą. Hormonų įtaka miegui.

Seminarą ves biomedicinos mokslų daktarė Eglė Kemerytė-Ivanauskienė (čia)

EFEKTYVUS SPORTO PAPILDŲ VARTOJIMAS SPORTE. 2020 m. lapkričio 15 d.

Vieta: Vilniaus Kolegija, Studentų gtv. 39 A, 313 auditorija, Vilnius.

Seminaro laikas: Registracija: 9.30-10.00. Seminaras 10.00-18.00. Pietų pertrauka 13.00-14.00.

PROGRAMA:

  • Trumpa sporto papildų rinkos apžvalga. Naujausi atradimai ir moksliniai tyrimai.
  • Išsami apžvalga, pargindinės sporto papildų pasirinkimo taisyklės ir jų panaudojimas.
  • Papildų kompleksai prieš treniruotes ir specializuoti papildai (kreatinas, argininas ir t.t). Vitaminų ir mineralų kompleksai.
  • Papildai skirti svorio mažinimui . Papildai skirti sąnariams ir raiščiams.
  • Sporto papildų vartojimo plano sudarymas priklausomai nuo sporto šakos ir siekiamų tikslų.
  • Skirtingų gamintojų sporto papildų produkcijos palyginimo analizė.
  • Konsultacijos.

Seminarą ves profesionali sportininkė, sporto mitybos specialistė Svetlana Pugacheva (čia)

Skaitykite gydytojos dietologės E. Cikanavičiūtės straipsnį (čia)

Dalintis
Susisiekite

Seminarų kalendorius

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!