Seminarai

FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN

2020 m. birželio 13 d.
''Movement LAB'', Vytenio g. 51, Vilnius, Naujamiestis.
  • Aeromix
€100 €90
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
SVARBU!
Prašome įvesti pilnus ir teisingus duomenis sąskaitos išrašymui.
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Sutinku su taisyklėmis Noriu gauti naujienlaiškį
Reikalinga sąskaita faktūra
Dalintis
Susisiekite

Esi ar nori tapti asmeninis treneriu? Vadovaujiesi funkciniu požiūriu sportuodamas ir dirbdamas su klientais? Nori sužinoti ir išmokti kokiais principais sudaromos funkcinių treniruočių programos ir gauti jų pavyzdžius? Nori, kad tai būtų paaiškinta paprastai, aiškiai, suprantamai ir žinias būtų galima pritaikyti iškart praktikoje? Tada seminaras ,,Program Design – Functional Training“ skirtas būtent tau.

Seminaro metu apžvelgsime treniruotės struktūrą, pagrindinius treniruotės sudarymo principus ir kaip sudėlioti savaitės ciklą (mikrociklą) statistiniam klientui kuris sportuoja 2-4 kartus per savaitę turėdamas tikslą sustiprėti, numesti kelis papildomus kilogramus, pakoreguoti laikyseną ar būti sveikesniu.

Sudarant funkcinės treniruotės programą naudosime pratimus su savo kūno svoriu ir laisvais svoriais (gumos, štangos, svarsčiai, pakabinami diržai ir pan.). NEnaudosime treniruoklių ir nesivadovausime klasikine kultūrizmo treniruočių filosofija kai daromos nugaros, kojų, krūtinės, pečių treniruotės. 

Seminaras skirtas asmeninaims treneriams, sveikatos specialistams, sportininkams bei aktyviai sportuojantiems žmonėms.

Dėmesio!!! Norint atsiskaityti grynais, prašome sumokėti avansą –  30 eurų.

Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.

*Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.

Seminaro pavadinimas Kaina iki 2020.05.20 Kaina nuo 2020.05.21
FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN balandžio 5 d. 90 Eur 100 Eur
FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN balandžio 5 d. ištikimiems Aeromix dalyviams* 80 Eur 90 Eur

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
9:30-10:00 Dalyvių registracija.
10:00-11:00 Linijinė periodizacija. Nelinijinė periodizacija. Teorija
11:00-13:00 Treniruotės struktūra. Teorija
13:00-13:30 Pietų pertrauka
13:30-14:30 Pratimų kombinavimo variantai treniruotėje. Teorija/Praktika
14:30-15:30 Savaitės mikrociklo planavimas. Teorija/Praktika
15:30-16:30 2 ir 3 dienų statistinio kliento sporto programų pavyzdžiai. Teorija/Praktika
16:30-17:00 Seminaro aptarimas, klausimai-atsakymai.

Seminarų kalendorius

Konvencija

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!