Paieška
Seminarai
- Pradžia
- Specializuoti seminarai
- FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN
FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN
Seminaras FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN
Esi ar nori tapti asmeniniu treneriu? Vadovaujiesi funkciniu požiūriu sportuodamas ir dirbdamas su klientais? Nori sužinoti ir išmokti kokiais principais sudaromos funkcinių treniruočių programos ir gauti jų pavyzdžius? Nori, kad tai būtų paaiškinta paprastai, aiškiai, suprantamai ir žinias būtų galima pritaikyti iškart praktikoje? Tada seminaras ,,Program Design – Functional Training” skirtas būtent tau.
Seminaro metu apžvelgsime treniruotės struktūrą, pagrindinius treniruotės sudarymo principus ir kaip sudėlioti savaitės ciklą (mikrociklą) statistiniam klientui kuris sportuoja 2-4 kartus per savaitę turėdamas tikslą sustiprėti, numesti kelis papildomus kilogramus, pakoreguoti laikyseną ar būti sveikesniu.
Sudarant funkcinės treniruotės programą naudosime pratimus su savo kūno svoriu ir laisvais svoriais (gumos, štangos, svarsčiai, pakabinami diržai ir pan.). NEnaudosime treniruoklių ir nesivadovausime klasikine kultūrizmo treniruočių filosofija kai daromos nugaros, kojų, krūtinės, pečių treniruotės.
Seminaras skirtas asmeninaims treneriams, sveikatos specialistams, sportininkams bei aktyviai sportuojantiems žmonėms.
Atsiliepimai apie praėjusį seminarą (skaityti)
Kviečiame apsilankyti mūsų elektroninėje parduotuvėje (žiūrėti)
Dėmesio!!! Norint atsiskaityti grynais, prašome sumokėti avansą – 30 eurų.
Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.
*Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.
| Seminaro pavadinimas | Kaina iki 2023.07.20 | Kaina nuo 2023.07.21 | |
| FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN | 120 Eur | 130 Eur | |
| FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN ištikimiems Aeromix dalyviams* | 110 Eur | 120 Eur | |
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 9:30-10:00 | Dalyvių registracija. | |
| 10:00-11:00 | Linijinė periodizacija. Nelinijinė periodizacija. | Teorija |
| 11:00-13:00 | Treniruotės struktūra. | Teorija |
| 13:00-13:30 | Pietų pertrauka. | |
| 13:30-14:30 | Pratimų kombinavimo variantai treniruotėje. | Teorija/Praktika |
| 14:30-15:30 | Savaitės mikrociklo planavimas. | Teorija/Praktika |
| 15:30-16:30 | 2 ir 3 dienų statistinio kliento sporto programų pavyzdžiai. | Teorija/Praktika |
| 16:30-17:00 | Seminaro aptarimas, klausimai-atsakymai. |
Siūlomi seminarai
Siūlomos prekės
Jūsų prekė įdėta į krepšelį.