Paieška
Video seminarai
Video seminaras. Sveika nugara. Pilates pratimai stuburui
Video seminaras. Sveika nugara. Pilates pratimai stuburui
Moksliniais tyrimais yra įrodyta Pilateso pratimų nauda, kaip viena iš reabilitacijos priemonių. Nustatyta, kad didžiausias dėmesys šių pratimų pritaikymo praktikoje yra koncentruojamas į laikysenos gerinimą, atliekant Pilateso pratimus dirba ne tik stambiosios raumenų grupės, bet ir gilieji, vidiniai raumenys, kurie mažai aktyvūs kitų pratimų metu. Pilateso pratimų metu ne tik siekiama pagerinti raumenų ištvermę, lankstumą, laikyseną, sustiprinti giliuosius pilvo, nugaros raumenis, sukuriant raumeninį korsetą, kuris apsaugo stuburą, taip pat mokomasi pažinti savo kūną, suprasti taisyklingas kūno padėtis, kuriuose sąnariai „jaučiasi patogiai, saugiai“. Seminaro metu analizuosite pratimus, tinkančius nugaros stiprinimui, atliksite juos naudojant volus, elastines juostas.
Programa registruota medicinos elektroninėje tobulinimo administravimo sistemoje METAS.
Seminaras skirtas sveikatos specialistams, kineziterapeutams, masažuotojams bei pažangiems treneriams dirbantiems sveikatinimo veikloje bei reabilitacijoje.
Išduodame kvalifikacijos kėlimo kursų sertifikatą PDF formatu.
Video seminaro trukmė – 4 val. 50 min.
Dėmesio! Video seminaras bus Jums prieinamas 4 mėnesius.
Kviečiame apsilankyti mūsų elektorinėje parduotuvėje (žiūrėti)
Seminaro temos:
- Pilatesas ir nugaros skausmai. Kodėl Pilateso pratimai padeda sumažinti nugaros skausmus? Teorija
- Taisyklingos stuburo ir dubens padėtys. Pratimų anatomija ir judesių biomechaninė analizė. Teorija/praktika
- Skolioze. Pratimai padedantys mažinti del asimetrijos susidariusią įtampą raumenyse ir gerinantys bendrą kūno funkcionalumą. Teorija/praktika
- Pratimai stabilizuojantys stuburą ir dubenį. Praktika
- Pratimai skirti mažinti kaklo ir viršutinės nugaros dalies skausmams ir įtampai. Praktika
- Pratimai padedantys sumažinti juosmeninės nugaros dalies skausmus. Praktika
Siūlomi seminarai
Seminarų kalendorius
Konvencija
