Paieška
Seminarai
PILATES PRATIMAI SU VOLAIS IR ŽIEDAIS
Vis daugiau kalbama apie pratimų naudą naudojant nestabilius paviršius, apie fascijų atpalaidavimą. Specialiai Jums, grupinių užsiėmimų treneriams, Pilates mokytojams bei visiems dirbantiems sveikatingume organizuojame šiuos mokymus. Šiame seminare susidursite su pratimų įvairove, sužinosite kaip galima juos atlikti ant nestabilių paviršių taikant volus, pilateso žiedus bei vadovaujantis Pilates principais. Pilates pratimai naudojant mažąjį inventorių suteikia galimybę visiems mokytojams praturtinti ir paįvairinti užsiėmimus, padarant juos intensyvesnius ir funkcionališkesnius. Inventorių galima naudoti ir pratimų intensyvumo padidinimui ir kitų principų suvokimui, kuriuos sunku panaudoti darant pratimus naudojant tik savo kūno svorį.
Dėmesio!!! Norint atsiskaityti grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.
| Seminaro pavadinimas | Kaina iki 2019.09.30 | Kaina nuo 2019.09.30 | Adresas |
| Seminaras „PILATES PRATIMAI SU VOLAIS IR ŽIEDAIS” | 85 Eur | 95 Eur | Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas, Vilnius |
| Seminaras ”PILATES PRATIMAI SU VOLAIS IR ŽIEDAIS” Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams | 75 Eur | 85 Eur |
***Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 9:30-10:00 | Dalyvių registracija. | |
| 10:00-12:00 | Pilateso pratimai su VOLAIS. Pratimų su volais atlikimo technika taisyklingose kūno padėtyse, panaudojant volą kaip nestabilų paviršių giliesiems raumenims stiprinti, asimetrijai mažinti, bei raumenims ir fascijoms atpalaiduoti. | Teorija/Praktika |
| 12:00-13:00 | MASTER CLASS. Pilates pratimai su VOLAIS. | Praktika |
| 13:00-14:00 | Pietų pertrauka. | |
| 14:00-15:30 | Pilateso pratimai su ŽIEDAIS. Pratimų variacijų gausa, jų analizė ir panaudojimo galimybės panaudojant Pilateso žiedus. | Teorija/Praktika |
| 15:30-16:30 | MASTER CLASS. Pilates pamoka su ŽIEDAIS. | Praktika |
| 16:30-17:00 | Seminaro aptarimas. Sertifikatų įteikimas. |
Siūlomi seminarai
Seminarų kalendorius
Konvencija
