POLESTAR Gateway MAT – tai

  • Per trumpą laikotarpį, laikantis tarptautinių standartų specialistų paruošimas Pilates Mat grupinių ir individualių treniruočių vedimui.
  • Pats patogiausias ir greičiausias Pilates trenerio karjeros pradėjimo būdas:
    • 3 moduliai, kiekvienas po 2 dienas
    • Spalvoti vadovėliai su patogiomis sąsajomis (kokybiškos nuotraukos, pilnas pratimo aprašymas, lekcijos)
    • Asmeninė paskyra su vaizdo turiniu (lekcijos ir pamokos)
    • Kortelės su pamokomis
  • Išlaikius egzaminą gaunamas Polestar Pilates trenerio sertifikatas ir įtraukiama į registrą.

Gateway Mat kurso mokymai pradedami nuo internetinės kurso lekcijos (on-line režimu) Gateway online.

Šiame online kurse, vadovaujant kompanijos Polestar įkūrėjui ir prezidento Brentui Andersonui, susipažinsite su metodo istorija, gausite anatomijos, fiziologijos, biomechanikos pagrindus, kuriais savo mokymuose remiasi kompanija Polestar, taip pat sužinosite profesinės bendruomenės etikos pagrindus.

Studijuojant POLESTAR Gateway Mat kursą Jums pateikiama pilna treniruočių vedimo ir išdėstymo koncepcija. Ištobulintuose standartuose yra aiškios treniruotės planavimo instrukcijos, tačiau tuo pačiu suteikta galimybė pasireikšti kūrybai!

 

Pilates POLESTAR® Gateway Mat 1

 2019.10.19-20

Per šį dviejų dienų kursą Jūs išmoksite vesti 4 Pilates užsiėmimus ant kilimėlio. Kursą sudaro 19 pratimų iš paruošiamojo (PRE-Pilates) ir originaliojo (Mat) Pilates repertuaro ant kilimėlio. Kurso Gateway Mat 1 mokytojas pateiks Jums išsamią informaciją realiai praktikai kiekvienos iš keturių Pilates Mat sekų. Kiekvienas dalyvis gaus mokomąsias korteles, kurias galės panaudoti kaip informacijos šaltinį. Taip pat kurso Gateway dalyviai turės 6-ių mėnesių trukmės nemokamą prieigą prie asmeninės Polestar Pilates studento paskyros.

Šis kursas yra būtinas norint tęsti programos Gateway Mat mokymus.

 

Kurso tikslai

Baigus šį kursą, dalyviai galės:

  1. Teisingai atlikti 13 pratimų iš Polestar Pre Pilates repertuaro ir 6 pratimus iš Polestar Pilates Mat repertuaro.
  2. Teisingai nustatyti svarbiausius kiekvieno pratimo tikslus ir uždavinius.
  3. Pravesti mažiausiai 4 užsiėmimus ant kilimėlio, kurių trukmė nuo 30 iki 60 minučių.
  4. Suprasti dažniausiai pasitaikančias kontraindikacijas ir atsargumo priemones kiekvienam Pilates pratimui ant kilimėlio.
  5. Modifikuoti pratimus ant kilimėlio pagal kliento/treniruotės tikslus, panaudojant sverto ilgių, judesio amplitudžių, atramos ploto, tempo ir papildomų priemonių pakeitimus.
  6. Nustatyti kaulinius orientyrus, reikalingus pratimų apmokymui.
  7. Suvokti vaizdinių ir taktilinių komandų naudojimo pranašumą, gerinant judėjimo kokybę.
  8. Ištaisyti dažniausiai judesyje pasitaikančias klaidas pagal Gateway principus.
  9. Gausite teorinį ir empirinį supratimą apie Polestar mokymo metodus ir būdus, praktikuojant verbalinių, taktilinių komandų ir jų derinių naudojimą.

 

Seminaro tvarkaraštis:

PIRMA DIENA

9:00 – 9:30 Įvadas, pažintis, kurso tikslų išgryninimas

9:30 – 10:15 Rytinė pamoka

10:15 – 11:15 Gateway principai

11:15 – 11:30 Kavos pertraukėlė

11:30 – 12:00 Judesio kontraindikacijos (paskaita)

12:00 – 13:00 Pre Pilates pratimų studijavimas ir demonstravimas. Mokytojo demonstravimas

(teisinga forma, verbalinės/taktilinės komandos ir modifikacijos). Praktika poromis.

13:00 – 14:00 Pietūs

14:00 – 16:15 Pre Pilates pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

16:15 – 16:30 Kavos pertraukėlė

16:30 – 17:15 Pre Pilates ir Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas.

17:15 – 18:00 Apmokymo praktika grupėse. Aptarimas.

ANTRA DIENA

9:00 – 10:00 Rytinė pamoka

10:00 – 11:15 Pre Pilates ir Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

11:15 – 11:30 Kavos pertraukėlė

11:30 – 12:15 Gilesnis Pre Pilates ir Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas

12:15 – 13:00 Apmokymo praktika grupėse. Aptarimas.

13:00 – 14:00 Pietūs

14:00 – 16:00 Pilates Mat 1 pratimų studijavimas ir demonstravimas. Praktika poromis.

16:00 – 16:15 Kavos pertraukėlė

16:15 – 17:45 Testas: kurso dalyviai praveda užsiėmimą, judesio įgūdžių ir apmokymo patikrinimas. Aptarimas.

17:45 – 18.00 Kurso aptarimas

Dėstytojai:

  • Elena Volkova (Rusija)

    Elena Volkova (Rusija)

    „Fitneso srityje dirbu ilgiau nei 20 metų, todėl suprantu, kad žmogaus organizmas labai sudėtinga sistema, kad ateityje mums teks sužinoti dar labai daug naujo apie jį. Stengiuosi savo studentams perteikti žinias kuo paprasčiau, tačiau noriu suteikti jiems pažinimo džiaugsmą, kad jie galėtų pamatyti, kiek daug galima sužinoti, kaip paįvairinti savo praktiką“, – savo paprastumu ir įkvėpimu grįstą mokymų filosofiją atskleidžia Elena Volkova.

    Dėstytojos seminaruose visada vyrauja teigiama atmosfera. Informacija perteikiama paprastai ir prieinamai, net patys sudėtingiausi momentai tampa suprantami visiems. Į visus klausimus atsakoma glaustai, bet nurodant autorius, informacijos šaltinius.

    Elena yra studijų tinklo „PilatesPlus“ vadovė, FRA mokytoja ekspertė, sertifikuota „Polestar Pilates“ (JAV) trenerė ir dėstytoja, turinti aukštąjį profesinį išsilavinimą. Sukaupė daugiau nei 20 metų patirties kaip trenerė ir pedagogė „MindBody“ srityje. Fitneso ir kultūrizmo WFF (2003 m.) ir FBB (2004 m.) čempionatų prizininkė. Stažavosi ir praktikavosi užsienyje, skirtingų reabilitacijos ir atsistatymo metodikų taikymo žinias gilino mokymuose JAV, Ispanijoje, Anglijoje. Šiuo metu studijuoja Feldenkraiza (Niujorko valstijoje, JAV) institute.

    Jau daugiau nei 10 metų Elena dėsto visoje Rusijoje. Pagrindinė jos auditorija – fitneso treneriai, o pagrindinės temos – treniruotės saugumas ir veiksmingumas. „Mind&Body“ kryptys populiarėja, vis daugiau trenerių siekia gilinti žinias ir išmokti pagrįstų fitneso metodų. Elenos Volkovos seminarai suteikia informacijos apie fitneso reabilitacijos metodus, praktikuojamus JAV ir Europoje.

Seminaras vyks rusų kalba, tačiau vyks tiesioginis vertimas į lietuvių kalbą!

**Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.

Prašome užpildyti registracijos formą lietuviškomis raidėmis!

Kainoraštis:

Pavadinimas

Kaina iki rugsėjo 18 d.

Kaina nuo rugsėjo 19 d.

Adresas

Pilates POLESTAR® Gateway Mat 1

250 Eur

290 Eur

Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas, Vilnius

Registracija:

Registracija baigta

Vardas *

Pavardė *

Miestas *

Telefono numeris *

El. paštas *

Mokėjimo būdas *

Sąskaita faktūra *

Įmonės pavadinimas *

Įmonės kodas *

Įmonės adresas *

Pasirinkite seminarus, kuriuose ketinate dalyvauti *

2019.10.19-20 (Pilates POLESTAR® Gateway Mat 1)

Ar sutinkate gauti mūsų prenumeratos naujienlaiškį el. paštu:
taipneačiū, jau esu užsiprenumeravęs

Mokestis: Dėmesio!!! Seminaro mokestis TIK IŠANKSTINIS!

  1. Mokestis pavedimu nuo balandžio 10 d. iki spalio  18 d.

Dėmesio!!! Pasirinkus apmokėjimą grynais, prašome sumokėti avansą – 50 eurų. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.

Mūsų rekvizitai:

VŠĮ Fitneso mokymo centras „Aeromix“.

Į.K: 300034190

A\S: LT98 7300 0100 8525 8188

Swedbankas, banko kodas 73000

Įmokos pavadinimas: Už seminarą „Pilates POLESTAR® Gateway Mat 1“

 

Dėmesio!!! Atlikus pavedimą prašome atsiųsti pavedimo kopiją į el.paštą: info@aeromix.lt