Seminarai

Naujas požiūris į žmogaus treniravimą

2019 m. birželio 1-2 d.
Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas
  • Aeromix

Dvi dienos ir trys skirtingi mokymai su sporto ir mokslo profesionale Anna Voronina (Rusija) – viena iš stipriausių lektorių paskutiniu metu Rusijoje bei Pabaltijo šalyse, atliekanti įvairius tyrimus institute. Ji gilinasi į judesius bei jų poveikį organizmui iš fiziologinės pusės ir savo auditorijai pateikia kitokį požiūrį į žmogaus treniravimą.

Skaitykite A.Voroninos straipnsį „Dauguma sporto klubų nepritaikyti vyresnio amžiaus žmonėms“

SENJORAI.

Vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių atramos ir judamojo aparato funkcijos atstatymas

2019 m. birželio 01 d.

Atsižvelgiant į gyventojų senėjimą per pastariuosius metus Lietuvoje pradėkime plėtoti sveikatingumo treniruotes senjorams, prisidedant prie gyvenimo kokybės gerinimo bei ilgaamžiškumo. Pakvietėme stiprią šios srities specialistę, kuri yra Geriatrijos ir senėjimo prevencijos medicinos docentė, sportininkė, atliekanti daugelį tyrimų bei plačiai taikanti juos praktikoje.

– Išmoksite saugiai ir efektyviai dirbti su vyresnio amžiaus grupės klientais

– Gebėsite pagerinti pagyvenusių klientų gyvenimo kokybę

– Susipažinsite su pagrindine funkcinio senėjimo koncepcija

Kam skirta:

Fitneso treneriams, reabilitacijos, sveikatos specialistams bei senėjimo prevencijos medicinos specialistams.

FUNKCINIAI TESTAI. EISENA.

2019 m. birželio 02 d.

Workshop FUNKCINIAI TESTAI IR JŲ INTERPRETACIJA. 

Praktinis požiūris asmeniniam treneriui.

Norite, kad jūsų kliento testavimo rezultatai suteiktų jums realią informaciją? Šiame seminare gausite praktinius rinkinius, kaip ateityje dirbti su pagrindiniais testų rezultatais. Ir jums tikrai nebeteks uždavinėti sau klausimo: „Taip, aš matau pažeidimą. O toliau ką daryti?“

–  jūs įsisavinsite funkcinio testo „Overhead squat“ bei pagalbinių lokalių testų panaudojimo metodiką, taip pat išmoksite interpretuoti rezultatus korekcinio bloko savo treniruotėje sudarymui.

Workshop  EISENA. ŽINGSNIO MODELIS.

Jūs išmoksite pamatyti ir koreguoti pagrindinius globalaus judesio modelio pažeidimus, kurie sukelia atraminio – judamojo aparto disfunkciją ir chroniškus skausmo sindromus. Tai suteiks jums galimybę pagerinti kliento savijautą, o taip pat ir treniruočių rezultatus.

Kam skirta:

Fitneso treneriams, reabilotologams, kineziterapeutams, sveikatos bei senėjimo prevencijos medicinos specialistams.

SENJORAI. Vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių atramos ir judamojo aparato funkcijos atstatymas. 

2019 m. birželio 01 d.

Seminaro planas: 10.00 – 17.00

  1. Demografinės bangos ir fitneso industrijos tendencijų vystymasis.
  2. Vyresnės amžiaus grupės žmonių psichologija ir kasdieniai poreikiai. Gyvenimo kokybės gerinimas, aktyvus ilgaamžiškumas.
  3. Pagrindiniai fiziniai parametrai, įtakojantys gyvenimo kokybę.
  4. Pagrindiniai fiziniai testai, skirti pagyvenusiems klientams ir rezultatų analizė.
  5. Neurologinės kontrolės atstatymas.
  6. Grey Cook koncepcija
  7. Judesio lygių išnagrinėjimas.
  8. Pagrindinių programos etapų išnagrinėjimas ir atraminio – judamojo aparato funkcijos atstatymo bei ugdymo pratimų biblioteka.
  9. Užsiėmimo pavyzdys.

 

FUNKCINIAI TESTAI. EISENA.

2019 m. birželio 02 d.

 

Workshop FUNKCINIAI TESTAI IR JŲ INTERPRETACIJA. Praktinis požiūris asmeniniam treneriui.

Workshop planas: 10.00 – 13.00

  1. Daug testų – nebūtinai informatyvu.
  2. Pagrindinė, treneriui svarbi informacija.
  3. Optimalus pradinis testas.
  4. Testo rezultatų panaudojimas parenkant pratimus.
  5. Funkciniai testai ir jų interpretacija.

 

Workshop  EISENA. ŽINGSNIO MODELIS. 

Workshop planas: 14.00 – 17.00

  1. Grey Cook koncepcija „Sąnarys po sąnario“. Biomechaninės stabilumo ir mobilumo zonos.
  2. Bazinis žingsnio modelis Cook‘o teorijos šviesoje. Rotacijos zonos. Žingsnio modelio pažeidimas – kaupiamasis efektas.
  3. Rotacija modelyje ir jos pažeidimas, pasekmės. Jei yra rotacijos pažeidimas žingsnio modelyje – žmogus neefektyvus jau neurologiniame lygyje. Pagrindiniai neurologiniai testai ir pratimai, padedantys žmogui tapti efektyvesniu baziniuose modeliuose.
  4. Treniruotės „apkrovos-iškrovos“ įstrižinėms sistemoms- būtinybė siekiant padidinti kūno darbo efektyvumą. Propriocepcijos treniruotė.
  5. Įstrižų pratimų (x-faktorius) naudojimas siekiant padidinti bendrą koordinuotą rotacijos apimtį krūtininėje stuburo dalyje ir klubo sąnaryje. (Amortizatorius, gira, t.t.)
  6. Lokalus darbas su rotacija klubo sąnaryje ir krūtininėje stuburo dalyje.
  1. Seminaras “ Naujas požūris į žmogaus treniravimą“, birželio 1-2 d. – 220 Eur
  2. Seminaras “ Naujas požūris į žmogaus treniravimą“, birželio 1-2 d. *Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams – 210 Eur
  3. Vienos dienos seminaras, birželio 01 d. arba birželio 02 d. – 130 Eur
  4. Vienos dienos seminaras, birželio 01 d. arba birželio 02 d. *Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams – 120 Eur

Seminarų kalendorius

Konvencija

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!