Smegenys ir hormonai pastoviai komunikuoja tarpusavyje. Hormonai dirba, kad palaikytų mūsų organizmo pusiausvyrą ir nuo signalo, siunčiamo į smegenys priklauso hormonų koncentracijos kitimai mūsų organizme. Yra daug priežasčių, kodėl pakinta mūsų organizmo hormonų balansas, ir tada mus puola ligos, nuovargis, nemiga, nutukimas, depresija, organizmas nesugeba priešintis stresui…. Kaip veikia hormonai? Kaip maitintis, sportuoti ir gyventi, kad į smegenys būtų siunčiami teisingi signalai ir mes jaustumėmės puikiai. Hormonai valdo organizmą, o kaip mums suvaldyti savo hormonus?
Seminaro temos:
- Alkio ir sotumo hormonai, jų funkcijos. Skirtingų maisto produktų poveikis hormonams.
- Hormonų ir fizinio krūvio sąsajos: kokie fiziniai krūviai iššaukia hormonų pokyčius, kaip treniruotis, norint pasiekti hormonų balanso ir treniruočių rezultato.
- Vyriški ir moteriški hormonai ir fizinis krūvis. Moteriškų hormonų balansavimas fiziniu krūviu ir maisto produktais. Hormonų ir fizinio krūvio kaita skirtingose menstruacinio ciklo fazėse.
- Hormonų pusiausvyra ir stresas. Kaip streso hormonai veikia organizmą? Kaip padėti organizmui priešinti stresui? Hormonai ir miegas.
Seminaro laikas:
Registracija: 9:15-10:00 val.
Seminaras: 10:00 – 14:30 val.
Kavos pertrauka: 11:45 – 12.00 val.
Seminarą ves biomedicinos mokslų daktarė Eglė Kemerytė – Ivanauskienė.
Dėstytojai:
-
Eglė Kemerytė – Ivanauskienė (Lietuva)
Eglė Kemerytė – Ivanauskienė (Lietuva)
Vytauto Didžiojo universiteto biomedicinos mokslų daktarė, docentė, sporto mokslininkė. Lietuvos Olimpinės akademijos garbės narė.
Skaitė paskaitas Kazachstano Kūno kultūros akademijos studentams ir trenerių kvalifikacijos kėlimo seminaruose.
Yra 2 metodinių leidinių ir 20 straipsnių autorė.
Pagal Erasmus mainų programą skaitė paskaitas Rygos kūno kultūros akademijoje (Latvija), Bolonijos universitete (Italija) ir Granados universitetuose (Ispanija). Atlieka mokslinius tyrimus kartu su Gdansko ir Ščeceno sporto mokslininkais.
Dėstomi dalykai universitete: sporto judesių fiziologija, sporto mityba. Veda seminarus treneriams, skaito paskaitas trenerių kvalifikacijos kėlimo kursuose, skaito pranešimus tarptautinėse mokslinėse konferencijose.
Studijuoja kineziterapijos specialybę.
Rengia ir koordinuoja tarptautinius projektus susietus su sportu, fiziškai aktyvių vaikų fiziniu ir funkciniu pajėgumu. Tyrimų tema – organizmo adaptacija fiziniams krūviui, brandos sąsajos su vaikų ir paauglių fiziniu išsivystymu ir fiziniu pajėgumu, sportininkų mityba.
Dėmesio!!!
Būtina IŠANKSTINĖ registracija, nes dalyvių skaičius seminare RIBOJAMAS!
Apmokėjimas už seminarą TIK IŠANKSTINIS!
Kad patvirtinti savo dalyvavimą seminare, prašome atlikti apmokėjimą.
Registracija įsigalioja tik po apmokėjimo!
(Ištikimi – t.y. tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau baziniuose ir specializuotuose seminaruose per 2018 metus)
Prašome užpildyti registracijos formą lietuviškomis raidėmis!
Kainoraštis:
Seminaro pavadinimas |
Kaina iki 2019.02.24 |
Kaina nuo 2019.02.25 |
Adresas |
Seminaras "Hormonų balansas ir mūsų sveikata" |
70 Eu |
80 Eur |
Viešbutis „Panorama“ Konferencijų salė, Sodų g. 14, Vilnius |
Seminaras "Hormonų balansas ir mūsų sveikata" Ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams |
60 Eur |
70 Eur |
Registracija:
Registracija baigta
Mokestis: Dėmesio!!! Seminaro mokestis TIK IŠANKSTINIS!
Dėmesio!!! Pasirinkus apmokėjimą grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.
Mūsų rekvizitai:
VŠĮ Fitneso mokymo centras „Aeromix“.
Į.K: 300034190
A\S: LT98 7300 0100 8525 8188
Swedbankas, banko kodas 73000
Įmokos pavadinimas: Už seminarą “Hormonų balansas ir mūsų sveikata“
Dėmesio!!! Atlikus pavedimą prašome atsiųsti pavedimo kopiją į mūsų el.paštą: info@aeromix.lt
