Seminarai

Pilateso pratimų anatomija

2020 m. kovo 28-29 d.
Fitneso mokymo centras „Aeromix“, Gedimino pr.16, Centro pasažas, 2 aukštas, Vilnius.
  • Euro Education
  • Aeromix
€130
Įveskite vardą Įveskite telefono numerį Įveskite miestą
Įveskite pavardę Įveskite el. pašto adresą
Įveskite įmonės pavadinimą Įrašykite įmonės adresą
Įveskite įmonės kodą
Sutinku su taisyklėmis Noriu gauti naujienlaiškį
Reikalinga sąskaita faktūra
Dalintis
Susisiekite

Dėmesio!!! Šis seminaras įeina į Trenerių kursų programą suteikiančių dirbti Fizinio aktyvumo specialistu arba Fizinio aktyvumo instruktoriumi.    

Registracija į Trenerių kursus

Šio seminaro tikslas yra išmokyti taisyklingai atlikti Pilates pratimus, išlaikant taisyklingas stuburo padėtis, kas yra labai svarbu Pilates pratimų mokyme. Seminaro metu Jūs susipažinsite su taisyklinga Pilates pratimų atlikimo technika, pagilinsite žinias apie raumenų funkcijas bei giliuosius raumenis, pajausite kaip jie ,,dirba“ atliekant pratimus, sužinosite koks turėtų būti kvėpavimas, bei kokia turėtų būti nugaros padėtis!

Kviečiame pradedančiuosius ir pažengusius, visus, kurie nori pagilinti suvokimą apie Pilates pratimų atlikimą!!

Skaitykite interviu su Kristina Zaičenkoviene

2020.03.28

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
9:30 - 10:00 Dalyvių registracija
10:00 - 11:00 Įvadinė dalis. Pilates metodas ir stabilizuojantys stuburą pratimai. Neutrali nugaros padėtis. "Kūno centras" ir jį supantys raumenys. Kvėpavimas. Teorija
11:00 - 13:30 Stuburas. Taisyklingos stuburo padėtys bei judesiai. Pilates pratimai atliekant skirtingus stuburo judesius ir judesių analizė. Taisyklinga laikysena atliekant bazinius Pilates pratimus. Teorija
13:30 - 14:00 Pietų pertrauka
14:00 - 15:00 Viršutinių galūnių judesiai, bei dalyvaujantys juose raumenys. Raumenys, jų sandara, klasifikacija. Teorija
15:00 - 16:00 Pilates pratimai atliekant įvairius viršutinių galūnių judesius. Teorija
16:00 - 17:00 Apatinių galūnių judesiai ir juose dalyvaujantys raumenys. Raumenys, jų sandara, klasifikacija. Raumenys, jų sandara, klasifikacija. Praktika
17:00 - 17:30 Pilates pratimai atliekant įvairius apatinių galūnių judesius. Teorija

2020.03.29

Laikas Aprašymas Paskaitos formatas
09:30-11:30 Pilates pamokos struktūra, pamokos analizė. Specifinių judesių technikos biomechanika. Praktika
11:30-13:30 Klasikinių Pilates pratimų biomechanika ir anatominė analizė. Specifinių judesių technikos biomechanika. Teorija
13:30 - 14:00 Pietų pertrauka
14:00-16:00 Klasikinių Pilates pratimų biomechanika ir anatominė analizė. Raumenys, jų sandara, klasifikacija ir veikla. Teorija
16:00 - 16:15 Seminaro aptarimas. Klausimai ir atsakymai Praktika
16:15 - 16:30 Euroeducation sertifikatų įteikimas

Seminarų kalendorius

Konvencija

+

NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Registruokitės ir gaukite naujienas ir seminarų pasiūlymus pirmieji!

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiregistravote AEROMIX naujienlaiškiui!