Asmeninės treniruotės sparčiai plečiasi visame pasaulyje. Mums, treneriams, yra vienintelė galimybė kelti savo kvalifikacijos lygį, mokytis patenkinti fitneso ugdymosi poreikius. Šiame seminare Jūs susipažinsite kaip pravesti personalinę treniruotę treniruoklių salėje, pritaikant pagal kiekvieno kliento poreikius. Asmeninis treneris turi užtikrinti, kad pratimai atliekami tinkamai ir saugiai. Jūs turite būti pasirengę ir išsilavinę spręsti įvairias situacijas, susijusias su žmogaus sveikata. Seminaro metu Jūs įgysite reikalingų praktinių ir teorinių žinių dirbant su treniruokliais, turėsite galimybę atlikti pratimus su treniruokliais!

 

Seminarą ves profesionalus kultūristas,asmeninis treneris, sportininkų mitybos konsultantas Dainius Barzinskas (Lietuva).

Seminaras skirtas visiems fitneso treneriams, grupinių užsiėmimų instruktoriams, sveikatos specialistams, pažangiems klientams, kurie nori įgyti žinių bei išmokti asmeniškai dirbti su savo klientais, padėti jiems per trumpą laiką pasiekti maksimalių rezultatų.

Video:

Dėstytojai:

  • Dainius Barzinskas (Lietuva)

    Dainius Barzinskas (Lietuva)

    „Prieš žengiant į sceną, svarbu įvertinti ne tik fizines, bet ir moralines galimybes“, – pabrėžia kultūrizmo profesionalas Dainius Barzinskas. Sportas į jo gyvenimą atėjo ne iš karto. Dainius baigė M.K.Čiurlionio menų gimnaziją ir pelnė ne vieną apdovanojimą kaip solistas, fortepijonistas. Vėliau, išbandęs save dviračių sporte, turizme, pradėjo užsiminėti fitnesu, dirbti sporto klube salės treneriu. 1999 m. baigė specialius mokymus ir įgijo trenerio pažymėjimą. 2000 m. baigė Lietuvos kultūrizmo federacijos trenerių kursus ir pradėjo dirbti asmeniniu treneriu, salės treneriu, mitybos konsultantu. Pastaruoju metu Dainius rengia sportininkus fitneso ir kultūrizmo varžyboms bei sėkmingai dalyvauja varžybose pats. 2006 m. buvo apdovanotas medaliu už sporto pergales Lietuvai kaip vienintelis kultūrizmo profesionalas Lietuvoje (Kūno kultūros ir sporto departamentas). 2006 m. laimėjo absoliutų Lietuvos ir Europos čempiono titulą, 2010 m. iš mėgėjų lygos perėjo į WABBA federacijos profesionalų lygą, kurioje Europos čempionate užėmė 4 vietą, o pasaulyje – 5 vietą.

    Asmeniniai pasiekimai kultūrizmo varžybose:

    • 4 vieta jaunimo kategorijoje, Lietuvos čempionatas, 1993 m.
    • 2 vieta jaunimo kategorijoje, Lietuvos čempionatas, 1994 m.
    • 2 vieta suaugusiųjų kategorijoje, Lietuvos čempionatas, 1995 m.
    • 2 vieta , I-asis Lietuvos KFA čempionatas, Vilnius, 2000 m.
    • 5 vieta WPF Pasaulio čempionatas 2000 m.
    • 2 vieta, WFF Europos čempionatas, Talinas, absoliuti kategorija, 2001 m.
    • 2 vieta, WABBA Europos čempionatas, Italija, 2001 m.
    • Pirmas ir absoliutus čempionas – ,,Vilniaus atviro čempionato“, ,,Saulės taurės varžybų“ , ,,Lietuvos čempionato“, 2004 m., 2006 m., 2008 m., 2009 m.
    • Absoliutus čempionas, WABBA Europos čempionatas, Austrija, 2006 m.
    • Absoliutus čempionas, ,,Oslo Grand Prix – 2009”, Norvegija.
    • 6 vieta, „Arnold Classic“ mėgėjų – 2008, JAV.
    • 3 vieta, ,,Grand Prix – 2009“, Švedija.
    • 3 vieta, ,,Loaded Cup – 2009“, Danija.

Tvarkaraštis:

2018.12.07

Laikas

Pavadinimas

Pamokos formatas

9:30-10:00

Dalyvių registracija.

10:00 - 10:30

Įvadinė treniruotė: tikslai ir uždaviniai. Pramankšta.

Teorija

10:30 - 11:30

Individualių treniruočių praktika treniruoklių salėje. Treniruokliai / laisvi svoriai. Kardiotreniruokliai.

Praktika

11:30 - 11:45

Kavos pertrauka

11:45 - 13:15

Baziniai pratimai prie treniruoklių. Pratimų atlikimo technika, rekomendacijos, klaidų nustatymas ir taisymas.

Praktika

13:15 - 14:00

Pietų pertrauka.

14:00 - 16:00

Baziniai pratimai prie treniruoklių. Pratimų atlikimo technika, rekomendacijos, klaidų nustatymas ir taisymas. Traumų prevencija.

Teorija/Praktika

16:00 - 17:00

Treniruočių tikslai ir uždaviniai. Treniruočių tipai. Treniruočių vedimo principai.

2018.12.08

Laikas

Pavadinimas

Pamokos formatas

10:00 - 11:30

Treniruočių plano sudarymas ir išdėstymas moterims ir vyrams. Dažnumas, raumenų grupių suskirstymas.

Teorija/Praktika

11:30 - 13:15

Treniruočių plano sudarymo principai, teisingas pratimų pasirinkimas. Darbas grupėse.

Praktika

13:15 - 14:00

Pietų pertrauka.

14:00 - 16:30

Užduočių (treniruočių plano) atsiskaitymas prie treniruoklių.

Praktika

16:00 - 17.00

Seminaro aptarimas, klausimai ir atsakymai. Sertifikatų įteikimas.

Prašome užpildyti registracijos formą lietuviškomis raidėmis!

Kainoraštis:

Pavadinimas

Kaina (apmokėti iki 11.31)

Vieta

"ASMENINIS TRENERIS TRENIRUOKLIŲ SALĖJE"

120 Eur

Savicko sporto klubas, Stanevičiaus g.23, Vilnius

Registracija:

Registracija baigta

Vardas *

Pavardė *

Miestas *

Telefono numeris *

El. paštas *

Mokėjimo būdas *

Sąskaita faktūra *

Įmonės pavadinimas *

Įmonės kodas *

Įmonės adresas *

Pasirinkite seminarus, kuriuose ketinate dalyvauti *

2018.12.07-08 (Asmeninis treneris treniruoklių salėje)

Ar sutinkate gauti mūsų prenumeratos naujienlaiškį el. paštu:
taipneačiū, jau esu užsiprenumeravęs

Demėsio!!! Pasirinkus apmokėjimą grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.

Mokestis:

  1. Mokestis pavedimu nuo rugsėjo 01 d. iki gruodžio 6 d.

 

Mūsų rekvizitai:
VŠĮ Fitneso mokymo centras „Aeromix“.
Į.k: 300034190
AS LT98 7300 0100 8525 8188
Swedbankas, banko kodas 73000

Įmokos pavadinimas: Už seminarą ,,Asmeninis treneris“

Dėmesio!!! Atlikus pavedimą prašome atsiųsti pavedimo kopiją į mūsų el.paštą: info@aeromix.lt