„Step“

„Step“ (Marta)
Džiaukis įvairia "Step" pamokos choreografija, pažangiu jos mokymu. Ji skirta įvairaus pasiruošimo lygio žmonėms.

„Step Dance“ (Jairo)
„Kelionė” po "Step" platformą su efektingais perėjimais, unikalia dinamika, nuostabia muzika ir uždegančiu Jairo stiliumi.

„Step variation“ (Jairo)
Tikras galvosūkis??? Žingsnelių seka pastoviai kinta ir kas bus finale, nežinome?

„Step Dance Action“ (Kostas)
Pasiilgote veiksmo, muzikos ir šėlsmo??? Puiku, laukiu sutartu laiku.

„Alex Step“ (Aleksandras)
Tai puikios nuotaikos, geros muzikos ir judėsių derinys, naudojant "Step" platformas.

„Magic Step“ (Darius)
Tai kerinti pamoka, pilna geros nuotaikos, linksmos muzikos ir nuotaikingų judesių!

„Dance“

„Ragga“ (Marta)
Tik valanda ritmiškų judesių, skambant "uždegančiai" muzikai ir Jūs tapsite diskotekos žvaigžde! Akys dega, veidas švyti, judesiai plastiški ir harmoningi! Išbandykite tai kartu su Marta.

Cardio Dance (Rima) - Jūsų laukia dinamiška, originali ir užkrečianti treniruotė. Žingsnis po žingsnio ir sustot negali!!! Jei mėgstate šokti, tai ši treniruotė kaip tik Jums!

„Soul Style“ (Kostas)
Atrask laisvę, mėgaukis akimirka, kai galima skristi.

„Latin dance“ (Jairo)
Latin muzika, jos stilius pateikiams aerobikos pamokos formate. Pasimėgaukite pietietišku Jairo temperamentu "Latin" pamokoje.

"Elektronic" (Ralfs & Kaspars) Elektro- muzika. Vakarėlio atmosfera . Įvairūs šokio stiliai, kurie susijunga į nepakartojamą šokį kartu su elektro-muzika.

"Dancehooteek" (Ralfs & Kaspars) “House” stiliaus šokių pamokos. Šie šokiai kilo iš naktinių klubų, kur patys karščiausi Amerikos DJ šią house muziką groja gyvai. Jie sugeba bet kurią muzikinę kompoziciją padaryti hitu, o mes šiai muzikai sukuriame užvedančius judesius. House – tai atsipalaidavimas bei smagumas, ir kiekvienas mūsų choreografiją gali individualizuoti į savo nepakartojamą stilių. Ekstraordinarumas netgi sveikintinas!

„Pilates“

„Yoga Play“ (Aliona) - vidinio ugnies pažadinimas ir aktivizaciją, darbas pilvu, pranajamos: Kapalabhati,Bhastrika, Udžaja.

„Joga pilates“ (Boris) - dinamiškas lankstumas ir orientavimasis į širdies treniravimą. „Joga pilates“ programoje iš naujo nagrinėjamos abi technikos ir sukuriami nauji pratimai, padidinantys abiejų mankštos būdų naudą. Prie jogos pratimų derinami pilateso pratimai ir tokiu būdu sukuriami nauji judesiai ir naujos sekos.

„Total dance tone“ (Boris) - raumenų tonizavimas šokiais. Raumenų grūdinimo pamoka pasiskolina kai kuriuos pagrindinius tipiškus tokių šokių technikų kaip „Horton“, „Graahm“, klasikinių šokių ir džiazo judesius.

„Joga Fusion“ (Boris) - joga, disciplina, turinti penkių tūkstančių metų tradicijas, yra pati sudėtingiausia ir funkcinė mankštos forma, kuria gali būti treniruojamas mūsų kūnas.

„Yoga - articular gymnastic“ (Aliona) - dinaminiai ir statiniai jogos pratimai, kurie leidžia apšilti ir sustiprinti raumenis, sausgysles, sąnarius, pagerinti kraujotaką ir nervų sistemos darbą.

„Pilates Matwork“ (Kristina) - „Pilates“ treniruotė - tai galimybė tonizuoti raumenis, įgauti gražų reljefą ir formą, pagerinti kūno balansą ir padidinti sąnarių lankstumą, o taip pat kovoti su kasdieniniu stresu.

„Active Yoga Class“ (Jekaterina) - Užsiėmimai vyksta aktyviu rytinės jogos ritmu. Programoje naudojami apšildantys, organizmą žadinantys ir pakraunantys jį vitaline energija visai dienai, pratimai. Atliekami „asanai“ stovint, aktyvūs persiridenimai, stuburo, sąnarių ir raumenų apšildymas.