Body Sculpt - jėgos ir ištvermės treniruotė, jos metu atliekami specialūs pratimai, stiprinantys pagrindinius kūno raumenis. Per treniruotę naudojamos gumos, svareliai, "body" barai.

Press - jėgos treniruotė, skirta pilvo preso raumenims stiprinti.

Step - vidutinio sudėtingumo choreografijos ir intensyvumo treniruotė, sportuojama naudojant "Step" platformas. Treniruotė skirta širdies kraujagyslių sistemai stiprinti.

Step Interval - kardiotreniruotė, jos aerobinė dalis (naudojamos "Step" platformos) skirta širdies kraujagyslių sistemai stiprinti, ji kaitaliojama su raumenų stiprinimo pratimais.

Functional training - jėgos treniruotė, jos metu atliekami pratimai, viso kūno raumenims stiprinti ir stangrinti. Naudojamos gumos, svareliai, "body" barai.

Pilates  - tai raumenų tempimo ir stiprinimo pratimų sistema, sukurta Džozefo Pilates XX a. pirmoje pusėje, ir sėkmingai naudojama jau daugiau nei 90 metų. Ji sukurta sveiko gyvenimo būdui ugdyti ir skirta raumenims tonizuoti bei laikysenai, lankstumui ir pusiausvyrai gerinti. Protinės ir fizinės veiklos produktyvumą skatinantis Pilates metodas - efektyvi bendra kūno ir proto treniruotė.

Aero Dance - tai įvairių šiuolaikinių šokių stilių aerobikos treniruotė, skirta riebalų deginimui, širdies funkcijai gerinti bei ištvermei lavinti. Šokis - puikus būdas atsikratyti emocinės ir fizinės įtampos. 

ABL -  Pilvo preso, sėdmenų ir kojų raumenų stiprinimo treniruotė.