Tik trenerio kompetencija gali užtikrinti tikrąjį Pilatesą !!! Seminaras skirtas aerobikos bei fitneso instruktoriams, kineziterapeutams, sveikatos specialistams, pažengusiems klientams. Pilateso metodas, sukurtas paties autoriaus J.H. Pilateso, tampa vis populiaresnis šiandieniniame pasaulyje. Pratimai gali būti taikomi ir reabilitacijoje, ir sveikatingumo klubuose, darbo vietose, bei sportininkų rengime. Kiekienas pratimas moko judėjimo ir kūno pažinimo, stiprina jėgą, lankstumą, gerina laikyseną ir koordinaciją. Pilates Matwork Intermediate programoje treneriai išmoks taisyklingo kūno dalių išdėstymo pratimų metu, Pilateso principų ir filosofijos, bei judesių biomechanikos ir anatomijos. Treneriai išmoks pratimų variacijų, bei kaip juos prtitaikyti skirtingo pajėgumo žmonėms, kaip sudaryti pamokos planą ir ją tinkamai pravesti. Tikslas šio seminaro Pilates Matwork Intermediate išmokyti saugių pratimų ant kilimėlio eilinį žmogų.

Mokymus ves LSU treniravimo katedros docentė Kristina Zaičenkovienė (Lietuva).

Dėmesio! Dalyvaujantiems seminare “Pilates Matwork Intermediate” rekomenduojame tureti bazinio seminaro „Pilateso pratimų anatomija“ sertifikatą.

 

Dėstytojai:

  • Kristina Zaičenkovienė (Lietuva)

    Kristina Zaičenkovienė (Lietuva)

    LSU treniravimo katedros docentė biomedicinos mokslų daktarė. ~20 m. dirba sveikatinimo ir treniravimo srityse. Sertifikuota Pilateso metodo trenerė (9 m) (EURO EDUCATION European Fitness School – Advanced Pilates Trainer), 2011 m baigė tarptautinius Body Control Pilateso mokyklos kursus (Londonas), įgytas Body Control Pilates sertifikatas, baigti Pilateso kursai su Pilateso treniruokliu Reformer 1, Wundar Chair, Cadilac 1 (Londonas), eREPS (register of exercise professionals) narė (Europinio lygio kvalifikacijos reikalavimus atitinkantis treneris), daugkartinė įvairių konvencijų Lietuvoje, Maskvoje, Prancūzijoje, Graikijoje dalyvė. Įgijo Europos mokyklos funkcinės jėgos treniruotės diplomą (Functional training) (EURO EDUCATION), daugelį sertifikatų įvairių aerobikos krypčių (pilvo šokio, aqua, step, klasikinės aerobikos, aerobikos su kamuoliais, kt. šokio krypčių). Aktyviai vedanti individualius ir grupinius Pilates užsiėmimus įvairaus fizinio parengtumo žmonėms, taip pat mokymus ir seminarus sveikatos specialistams, treneriams, kineziterapeutams, dėstanti paskaitas ne tik Lietuvos, bet ir užsienio Universitetų studentams.EUROEDUCATION mokymų dėstytoja (Aeromix).Išleistos studijų knygos – „Fizinių pratimų su didžiaisiais kamuoliais poveikis žmogaus taisyklingai laikysenai ir raumenų stiprinimui“ 2008m.; „Aerobikos ABC“, 2011; „Pilates mankšta“, 2013 pirmieji Lietuvoje 4 Pilates DVD.

Tvarkaraštis:

2017.11.24

Laikas

Pavadinimas

Pamokos formatas

10:30 - 11:00

Dalyvių registracija.

11:00 - 13:00

Pilates principai, kūno dalių išdėstymas, neutrali padėtis, pradinės padėtys, laikysenos vertinimas, simetrijos paieškos Pilateso pratimų dėka.

Teorija/Praktika

13:00 - 13:30

Kavos/arbatos pertrauka

13:30 - 15:30

Pilates anatomija (sąnariai, ir raumenys dalyvaujantys judesiuose, judesių biomechanika atliekant Pilateso pratimus)

Teorija/Praktika

15:30 - 16:00

Kavos/arbatos pertrauka

16:00 - 18:00

Baziniai Pilates pratimai ir jų analizė

Teorija/Praktika

18:00 - 18:30

Pirmos dienos seminaro aptarimas. Diskusijos.

2017.11.25

Laikas

Pavadinimas

Pamokos formatas

9:00 - 12:00

Pradinio lygio Pilates pamokos struktūra, planavimas ir vedimas, bei pamokos parinkimas pagal iškeltus tikslus. Master – class pamoka I.

Teoija/praktika

12:00 - 12:30

Kavos/arbatos pertrauka

12:30 - 15:30

Vidutinio lygio Pilates pamokos struktūra, planavimas ir vedimas, bei pamokos parinkimas pagal iškeltus tikslus. Master – class pamoka II.

Teorija/praktika

15:30 - 16:00

Seminaro aptarimas. Euroeducation sertifikatų įteikimas.

Kainoraštis:

Pavadinimas

Iki 2017.11.17

Vieta

Seminaras "Pilates Matwork Intermediate"

150 Eur

Seminaro vieta bus paskelbta vėliau

Registracija:

Registracija baigta

Vardas *

Pavardė *

Miestas *

Telefono numeris *

El. paštas *

Mokėjimo būdas *

Sąskaita faktūra *

Įmonės pavadinimas *

Įmonės kodas *

Įmonės adresas *

Pasirinkite seminarus, kuriuose ketinate dalyvauti *

2017.11.24-25 (Pilates Matwork Intermediate)

Mokestis: 

  1. grynais vyks nuo 2017 m. rugsėjo 01 d. sporto klube „Aeromix“, Vytenio g.46B., Vilniuje.
  2. Mokestis pavedimu vyks nuo 2017 m. rugsėjo 01 d. iki lapkričio 23 d.

 

Mūsų rekvizitai:
VŠĮ Fitneso mokymo centras „Aeromix“.
Į.k: 300034190
AS LT98 7300 0100 8525 8188
Swedbankas, banko kodas 73000
Įmokos pavadinimas: „Už seminarą „Pilates Matwork Intermediate“

Dėmesio!!! Atlikus pavedimą prašome atsiųsti pavedimo kopiją į mūsų el.paštą: info@aeromix.lt