Untitled Document
SEMINARAS
Elastinio pasipriešinimo ypatumai ir jų specifika
grupiniuose užsiėmimuose bei sveikatingumo pamokose
2012m. kovo 17 d.
Seminaro tikslas supažindinti sveikatos specialistus, kineziterapeutus, kūno kultūros mokytojus su pratimų atlikimo galimybėmis ir įvairove naudojant elastines juostas.
Dienotvarkė: Kovo 17 d., šeštadienis
|
|
|
09.30–10.00 |
Dalyvių registracija. |
10.00–11.00 |
Elastinių juostų pritaikymo galimybės, ypatumai, poveikis organizmui. Panaudojimo specifika bei tendencijos. |
Teorija |
11.00–12.00 |
Jėgos pratimai bei taisyklingas jų atlikimas naudojant elastines juostas. |
Praktika |
12.00–12.30 |
Pamokos analizė. |
Teorija |
12.30–13.30 |
Aerobinė jegos ištvermės lavinimo treniruotė, kurioje jėgos ištvermę lavinančius pratimus jungsime į choregrafiją. |
Praktika |
13.30–14.00 |
Kavos pertrauka. |
14.00–15.00 |
Treniruotė (pamoka) porose bei grupėse naudojant elastinio pasipriešinimo juostas. |
Teorija |
15.00–15.30 |
Pamokos analizė. |
15.30–16.30 |
Treniruotė (pamoka) ratu naudojant elastines juostas. |
Praktika |
16.30–17.00 |
Seminaro aptarimas, diskusija, sertifikatų įteikimas |
Teorija |
Jūsų laukia:
• 6 val. praktikos ir teorijos!
• Dalyvio Sertifikatas!
• Galimybė nusipirkti muzikos įrašų - CD ir DVD!
Didžiųjų kamuolių taikymo ypatumai sveikatingumo treniruotėse,
grupiniuose užsiėmimuose, bei kūno kultūros pamokose
2012m. kovo 18 d.
Didele pratimų atlikimo įvairove su didžiaisiais kamuoliais galima paįvairinti kūno kultūros pamokų dėstymą, bei treniruotes sveikatingumo centruose, grupiniuose užsiėmimuose. Po šio seminaro suprasite, kaip galima bazinius aerobikos žingsnelius atlikti spyruokliuojant ant kamuolio ir ne tik...........!!!
Dienotvarkė: Kovo 18 d., sekmadienis
|
|
|
09.00–09.30 |
Dalyvių registracija. |
09.30–10.00 |
Didžiųjų gimnastikos kamuolių pritaikymas praktikoje: galimybės, ypatumai, poveikis organizmui. |
Teorija |
10.00–10.30 |
Atliekamų pratimų tikslai, taisyklingas pratimų atlikimas, pratimų analizė. |
Praktika |
10.30–11.30 |
Aerobinė ištvermės treniruotė (pamoka) su didžiaisiais gimnastikos kamuoliais. žemos ir aukštos apkrovos aerobiniu žingsneliu atlikimas spyruokliuojant ant kamuolio pagal muzikos ritmą. |
Praktika |
11.30–12.00 |
Pamokos analizė.
|
|
12.00–13.00 |
Jėgos lavinimo treniruotė su didžiaisiais gimnastikos kamuoliais. Jėgos pratimų atlikimas pagal muzikos ritmą. |
Praktika |
13.00–13.30 |
Pamokos analizė. |
Teorija |
13.30–14.00 |
Kavos pertrauka. |
|
14.00–15.00 |
Jėgos lavinimo treniruotė porose naudojant Fit Ball kamuolius. |
Praktika |
15.00–15.15 |
Pamokos analizė. |
Teorija |
15.15–16.00 |
Treniruotė su didžiaisiais gimnastikos kamuoliais rato principu. |
Praktika |
16.00–16.15 |
Pamokos analizė. |
Teorija |
16.15–16.30 |
Seminaro aptarimas, diskusija, sertifikatų įteikimas. |
|
Seminarų mokestis:
| Seminaro pavadinimas |
Kaina iki
2012.03.10 d. |
Kaina nuo
2012.03.10 d. |
Vieta |
Elastinio pasipriešinimo ypatumai ir jų specifika
grupiniuose užsiėmimuose bei sveikatingumo pamokose |
220 Lt. |
250 Lt. |
Fitneso mokymo
centras ,,Aeromix"
Vytenio 46B., Vilnius |
Didžiųjų kamuolių taikymo ypatumai sveikatingumo treniruotėse, grupiniuose užsiėmimuose, bei kūno kultūros pamokose
|
220 Lt. |
250 Lt. |
2 seminarai |
360 Lt. |
400 Lt. |
Jūsų laukia:
• 6 val. praktikos ir teorijos!
• Dalyvio Sertifikatas!
• 8 ,,Masster class" pamokos su Kristina!
• Galimybė nusipirkti muzikos įrašų - CD ir DVD!
Išankstinis mokestis:
1. grynais vyks nuo vasario 1 d. sporto klube "Aeromix",
Vytenio g.46B., Vilniuje.
2. Mokestis pavedimu vyksta nuo vasario 1 d.
Mūsų rekvizitai:
VŠĮ Fitneso mokymo centras ,,Aeromix".
Į.k: 300034190
A\S LT98 7300 0100 8525 8188
Swedbank, banko kodas 73000
Įmokos pavadinimas:
Už seminarą
Mokant pavedimu atsinešti mokėjimo kvitą.
Paskubėkite, registracija jau vyksta!!!
Teiraukitės tel: +370-656-12-112, +370-656-05711
! BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA !
