| |
|
.:: - ::.
Untitled Document
B - Licencijų mokymas
Grupiniai užsiėmimai. Jėgos pamokos pradmenys.
2012 m. kovo 24-25 d.
Seminaras bus naudingas, nes mes vadovausime teisingomis žiniomis, tinkama metodika, profesionalumu. Aerobikos instruktorius kaip ir gydytojas turi išmanyti daug, kad nepakenkti žmonių sveikatai. Žinios apie anatomiją, fiziologiją, psichologiją, Jums yra būtinos, todėl pakvietėme kompetentingus lektorius. Mes mokysimės parengti jėgos pratimus, kad jie galėtų pasiekti harmoningą pusiausvyrą tarp jėgos, koordinacijos bei judesio. Dirbsime grupėmis naudojant įvairų inventorių, mokysimės teisingos pratimų atlikimo technikos, kas yra labai svarbu mums visiems!
Dienotvarkė:
kovo 24 d., (šeštadienis)
|
Laikas: |
|
| 08.30–09.00 |
Dalyvių registracija. |
| 09.00-09.30 |
Įvadinė dalis. |
| 09.30–10.00 |
Muzika ir jos ypatumai. Ryšys tarp muzikos ir judesio. |
| 10.00–13.00 |
Žmogaus anatomijos bei fiziologijos pagrindai. Raumenys, kurie dirba, atliekant
bazinius jėgos pratimus. Funkcinė raumenų anatomija.
|
| 13.00–14.00 |
Pietų pertrauka. |
| 14.00–16.00 |
Bazinių judesių atlikimo technika. Jėgos pratimų katalogas, pratimų eiliškumo
principai.
|
| 16.00–16.45 |
,,Body Sculpt I ,,Master class" pamoka (praktika). |
| 16.45–17.00 |
Pamokos analizė, užduočių pateikimas. |
Dienotvarkė:
kovo 25 d., (sekmadienis)
|
Laikas: |
|
| 09.00–10.00 |
Teorijos apžvalga. Klausimai – atsakymai. Jėgos pamokos struktūra, pamokos tikslai. |
| 10.00-10.30 |
Aerobikos sporto šakos fiziologiniai ypatumai. |
| 10.30–12.00 |
Pramankšta ir jos analizė (praktika). Tempimas ir jo reikšmė. |
| 12.00–13.00 |
Verbalinio/vizualinio komandų atlikimo įgūdžiai jėgos pamokoje. Teisinga komandų atlikimo praktika jėgos treniruotėje. Kelių pratimų sujungimas. Darbas grupėse. |
| 13.00–14.00 |
Pietų pertrauka. |
| 14.00–15.00 |
Funkcinės jėgos principai bei ypatumai. Pamokos tikslai ir uždaviniai. Funkcinės treniruotės struktūra |
| 15.00–16.00 |
,,Funkctional Training I ,,Master class" pamoka (praktika). |
| 16.00–16.30 |
Pamokos analizė. Saugūs judesiai. |
| 16.30–17.00 |
Seminaro aptarimas. Sertifikatų įteikimas. |
Jūsų laukia įdomi programa:
• 12 val. praktikos ir teorijos!
•
Euroeducation B - lygio sertifikatas!
• Dovanojame seminaro metu filmuota medžiaga. Su savimi turėti 8 GB USB laikmeną!
• Galimybė nusipirkti muzikos įrašų - CD ir DVD!
Nepamirškite su savimi turėti sportinę aprangą!
Seminarų mokestis:
|
Seminaro pavadinimas |
Iki
2012.03.15 |
Nuo
2012.03.15 |
Vieta |
|
Jėgos pamokos pradmenys |
350 Lt. |
400 Lt. |
Fitneso mokymo
centras
,,Aeromix"
Vytenio 46B., Vilnius |
Seminaro mokestis:
1. Mokestis grynais vyks nuo kovo 01 d. sporto klube "Aeromix",
2. Mokestis pavedimu vyksta nuo kovo 01 d.
Mūsų rekvizitai:
RENATA LEGANOVIČ
A\S: LT297300010126017181
Swedbankas, banko kodas 73000
Įmokos pavadinimas:
Už seminarą Nr.3 Jėgos pamokos pradmenys.
Mokant pavedimu atsinešti mokėjimo kvitą.
Teiraukitės tel: 8656-05711, 8656-12112
Paskubėkite, registracija jau vyksta!!!
|
|
|
